ЗАтлъстяване Twitter, вашият треньор за отслабване - Транслационна поведенческа медицина - Здравен блог

Това предполага това проучване, което разглежда ролята на социалната мрежа като част от програма за отслабване за хора със затлъстяване и наднормено тегло и която заключава ... загуба на тегло от 0,5% на всеки 10 туита! Проучването на изследователи от Университета на Южна и Северна Каролина, публикувано в изданието от 11 януари на списанието Translational Behavioral Medicine, подчертава стойността на социалните мрежи и споделянето на опит в трудния бизнес за отслабване.

треньор

Въпреки че тези цифри може да изглеждат фантастични, те въпреки това подчертават ролята, която социалните мрежи могат да играят в борбата срещу затлъстяването. Всъщност програмите тип „Клубни наблюдатели на тегло“ показаха своята ефективност, защо социалните мрежи не биха могли да действат като виртуални клубове за отслабване, като направиха възможно общуването и споделянето на опита на други хора, които се опитват да отслабнат?

Изследователите проследиха в продължение на 6 месеца 96 мъже и жени на възраст от 18 до 60 години, с наднормено тегло или затлъстяване, лично оборудвани с iPhone, iPod Touch, Blackberry или Android OS. Участниците получиха стимулиращо плащане в размер на $ 40, за да се съгласят да бъдат следвани през тези 6 месеца. Първа група получава редовни подкасти, които ги насърчават да постигнат загуба на тегло. Втората група също получи подкастите, но насърчава изтеглянето на 2 приложения на мобилните си устройства, приложение за диета и физическа активност и приложение за Twitter. Участниците трябваше да влизат в Twitter ежедневно, за да четат и изпращат съобщения, независимо дали използват съществуващия си акаунт в Twitter или създават нов, за да могат да получават съвети и съобщения за отслабване от други участници в програмата. Съветникът публикува 2 съобщения на ден в Twitter, за да стимулира обмена.