Затлъстяване Съвети за бързо отслабване от Springday Medical
Съветите и методите за бързо отслабване са тези, които мрежовите потребители най-често търсят в браузърите. Д-р Катона Евелин, на Oxygen Medical неговият ендокринолог обаче предупреди, че скоростта не е ключът към трайното отслабване.
Кой не би искал да се отърве от пет или шест килограма на седмица? Затова много хора прибягват до неразумни, нездравословни методи за отслабване и евентуално незаконни лекарства, макар че след прекалено бурна загуба на тегло в повечето случаи напълняваме още повече, т.е. йо-йо ефектът започва. Д-р Катона Евелин, на Oxygen Medical неговият ендокринолог хвърля светлина върху връзките.
- Когато тялото ни получи по-малко енергия, отколкото му е необходимо, то започва да използва съхранената си енергия. Достъпва предимно до запасите от гликоген, защото можете лесно да ги конвертирате в глюкоза. Тези запаси се съхраняват главно в черния дроб и мускулите. Когато този източник се изчерпи, тялото започва да използва аминокиселините, намиращи се в мускулите. Мазнините следват само когато гликогенът и нежизнените протеини са „изчерпани“.
Гликогенът и протеинът обаче съдържат вода, така че ако ги загубим, губим вода. Голям капан на мълниеносни методи за отслабване е, че бързото отслабване в началото убеждава хората, които спазват диетата, въпреки че теглото на тежестта е вода, а не наистина мазнини. До около килограм половин килограм мазнина, са необходими близо 3500 килокалории „недостиг“. Проблемът е, че докато тялото достигне точката, в която започне да използва запасите от мазнини, то вече има значителен енергиен дефицит поради светкавичната диета, така че метаболизмът му се забавя.