Затлъстяване след бременност - HiPP бебешки и родителски форум
Обменяйте идеи с други майки и татковци тук във форума на родителите. (Преминете към експертния форум, за да зададете своите въпроси на екипа от експерти на HiPP.)
Аз също съм с наднормено тегло и имам слабо активна щитовидна жлеза.
Въпреки, че не съм от типа, който придава тежест на щитовидната жлеза, не, просто обичам да хапвам.
Съпругът ми също е с няколко килограма твърде много.
Той е много недоволен от това. Не аз с моите килограми. И това е решаващото предимство за мен.
Следователно съм доволен от фигурата си, тъй като е така, защото и аз се забавлявам с нея.
Когато майка ми започне отново на работа вечер, че сериен убиец непременно ще изскочи от храстите (тя е малко лайна), тогава в 99% от случаите чувате от мен "Недей да правиш нищо, ще го преобърна!"
Или ако тя избута палета твърде много до стената, тогава ще чуете от мен: "Виждали ли сте някога корема ми? Как трябва да се наместя там?"
И да, смея се от сърце от това! Защо не? Не съм мъртъво болен и поне се обвинявам за килограмите си!
Съпругът ми, от друга страна, е много чувствителен, когато племенницата ми веднъж го попита защо има такъв болен корем, за него се срина свят.
В басейна той се срамува и не може да му се наслади.
Така че на първо място е важно да имате положително отношение към тялото. Без значение как изглеждате.
Това прави всичко много по-лесно. Честно. Откакто живея така, отслабвам много по-лесно.
С метода на светофара LowFett 30 сега съм свалил почти 3 килограма за 2 седмици.
Зад гърба ви ли стои поне съпругът ви? Разбирам, че е досадно и разочароващо, когато семейството му реагира на дебели хора. Просто се чудя какво точно?
Важното е само какво мисли за вас вашето "малко" семейство, просто си вземете дебела козина.
Ако някой ми каже, че съм дебел, се смея на това и се противопоставям с някакъв вид.
Просто трябва да стигнете до точката, в която искате да отслабнете за себе си. В момента съм на диета и ми липсват само 5 кг, докато достигна желаното тегло.
Не динго, нямах предвид, че трябва да остане така, както е.
Но ако през цялото време не се саморазправяте, просто е по-лесно да отслабнете.
Поне това забелязвам у себе си.
Съпругът ми се оплаква през цялото време, че е толкова дебел, но също така е твърде смутен да спортува навсякъде. В това се крие грешката. От друга страна, аз не се притеснявам за паунда си, така че нямам проблем да изритам около 90-60-90 души или да стоя на рафта с книги за диети в книжарницата.
Разбира се, трябва да отслабнете, ако се чувствате неудобно. Но все пак трябва да имате здравословно отношение към себе си някъде. От детството се плъзгам от едно хранително разстройство към друго и съм развил здравословно поведение към хранене само когато съм бил в мир със себе си. Като дете бях силно анорексичен, бях хранен насила, като тийнейджър бях сериозно наднормено тегло и бях изпратен на лекарството само да се препъна в другата посока. На 17 отново бързо напълнях. Едва сега, преди 2 години просто казах, че съм толкова щастлив, колкото съм, мога най-накрая да отслабна правилно. Нагласих щитовидната си жлеза и сега, след като най-накрая получих правилната доза, наскоро бях на диета успешно.
Ако имате такива отношения около себе си, тогава първо бих говорил тихо. Знаете ли, че това ви обижда? Може би те мислят, че се улесняваш?
В противен случай, ако бях на ваше място, просто щях да си тръгна първо. Всеки, който се държи с намерението да ви нарани, не е родство, от което се нуждаете около вас!
Моето самочувствие не е толкова голямо. Имам и дни, в които просто искам да се скрия.
Но да, все още отслабвам.
Не че се гордея толкова с килограмите си, че искам да ги запазя. Просто си казвам: "Да, дебел съм. И да, това трябва да се промени. Но не затова си заравям главата в пясъка!"
В моето семейство беше точно обратното. Винаги съм чувал "О, не си толкова дебел!" или "Е, това е само малко бебешки мазнини!"
мразех го!
По някое време им казах "Знам много добре, че съм дебел, не е нужно да ми казвате това! Претеглям твърде много, това е добре с мен. Но също така знам, че трябва да го сменя!"
За мен здравният аспект ме накара да преосмисля. Ще изляза. Тежа 106кило на 167см!
Това беше травма на коляното през август 2012 г. Оттогава коляното ми не може да понесе тежестта и на тялото ми. Вече не мога да ходя на велосипедни обиколки със сина си, който той толкова много обичаше, а разходките са възможни само в ограничена степен.
Това, че винаги трябва да отида до пейката на детската площадка, за да си отпусна коляното, ми беше достатъчно. Да чува отново и отново "Мамо, хайде, мамо, играй с мен!" и просто не можах. Това беше трудно. И това беше точката, в която казах, че трябва да се направи СЕГА. Освен че можете да се справите с факта, че имате повече килограми, отколкото би било здравословно. Но сега границата най-накрая е достигната.
Трябва да щракне, преди да работи. Ако го правите само с половин уста, най-вероятно никога няма да успеете.
Регистрирайте се във форума за диети и попитайте за различните методи там. Намерете подходящия за вас на спокойствие и без пиене на време.
Затова го направих и след това намерих светофара LowFett 30. Имам книгата вкъщи от 3 седмици и живея според нея. При мен работи.
Поставил съм си целево тегло от 90 килограма. Но до Коледа 2015 г. Когато започнах диетата преди почти 3 седмици, все още тежах 108,6.
Между другото, майка ми прави LowCarb и е доволна от това.
Първо намерете подходящата за вас диета, която намалява риска от йо-йо ефекта!
Във всеки случай ви пожелавам късмет и постоянство!
Нямате нужда от диета!
Това е целият стрес и ако тялото отново трябва да работи нормално, тогава имате "карта-а!"
Без отказ, всичко в умерени количества, спортувайте и пийте достатъчно ... това е всичко.
Освен ако не искате да сте на диета през целия си живот. защото това е единственият начин да се запази и това.
Тежа 104 килограма при 1,75.
Целта ми е да бъда отново солидна 80 в даден момент.
Но в момента се храня твърде много и напълно нездравословно
Но докато не напълнявам, не мисля нищо.
След ser ss 110 и преди ss 113.
Ако наистина ме притесняваше, щях да направя повече, но за момента това ми е достатъчно, за да "държа".
И с това, което ям. е, не съм изненадан в момента, че не се стига по-нататък
Докато мога да се справя с момчетата, да премина през всяка тръба на детската площадка, солангнистите са добре, МОМЕНТАН.
но както казах, скоро пак ще тръгне надолу; ')
Ако наистина искам; ')
О, да, това, което също идва с мен, съм с наднормено тегло, което не е посочено като твърде опасно, защото размерът на стомаха ми е много малък.
Имам много женствена фигура, дупе и пазва.
Коремът отива, това би ме притеснило много или в лицето, ако можехте да го видите.
Единственото, което наистина дразни, са горните ми ръце. Но те вече са много силни в професионален план и не се клатят много, но трябва да се върна към това
Познавам дебелото си дупе, но горната част на тялото трябва да е тънка
lafey написа:
> Нямате нужда от диета!
> Това е всичко стрес и ако тялото отново трябва да работи нормално, тогава
> имате "a-card!"
Точно затова правя метода на светофара LowFett 30.
Вие не се отказвате от нищо.
Купих си книгата и си помислих, че там едва ли има нещо за мен, но почти всичко е наистина ОК.
Книгата съдържа всички продукти, които могат да бъдат намерени на немските пазари. Можете да ядете всичко, което е зелено, докато не се спукате. И там има толкова много зелено. Не трябваше да се променям много.
И не е нужно да се прави без нищо с "диетата". Ето защо мисля, че е толкова страхотно. Никога не бих могъл без нищо, обичам и да хапвам
Но честно казано, вие не знаете това сами?
Искам да кажа, че ако сте хапвали бургер за обяд, ясно е, че не се нуждаете от друго хранене вечер.
Картофите и зеленчуците са здравословни, макароните също.
Но знаете ли, приготвени нормално, а не пържени или в сметанов сос.
Зеленчуците могат да се ядат, докато не се спукат, шоколад в умерени количества.