Затлъстяване при деца под 10 години
Затлъстяването не засяга само възрастните, като всички повече деца са диагностицирани с наднормено тегло или някаква форма на затлъстяване. За децата обаче затлъстяването крие повече рискове, отколкото за възрастните.
Проучванията в областта през последните години показват, че затлъстяването засяга както физическото, така и психическото здраве на детето. Освен това децата с наднормено тегло са по-склонни да развият затлъстяване в зряла възраст, но също така да имат здравословни проблеми като диабет или сърдечни заболявания от много малка възраст.
Процентът на детското затлъстяване се увеличава поради няколко фактора: фактори на околната среда, нездравословен и заседнал начин на живот, както и социалните дейности на децата или липсата на образование за храна.
Как да разберете дали вашето мъниче има проблеми с теглото
При всеки медицински преглед детето се претегля от лекаря, но също така се измерва. Тогава може да се изчисли неговият индекс на телесна маса. Индексът на телесна маса се изчислява според съотношението между теглото и ръста на детето. При децата стойностите на индекса на телесна маса се различават, но лекарят ще знае как да го изчисли и как да интерпретира резултатите. След като го изчисли, лекарят ще определи дали мъникът е с поднормено тегло, дали има нормално тегло, дали има наднормено тегло или затлъстяване.
Ако детето има проблеми с теглото, препоръчително е родителят да предприеме незабавни действия за намаляване на рисковете, на които е изложено детето.
Какви са рисковете от затлъстяване при деца на възраст до 10 години
Децата с наднормено тегло или затлъстяване могат да имат редица усложнения и странични ефекти като: поява на диабет, хипертония, висок холестерол, мастни чернодробни заболявания или проблеми с жлъчния мехур. Като цяло тези условия са специфични за зрялата възраст, но затлъстяването излага децата до 10 години на такива рискове.
Детето с наднормено тегло или затлъстяване също е предразположено към следните заболявания/състояния:
- Проблеми със ставите като остеоартрит
- Чести костни фрактури
- Ранно начало на пубертета
- Респираторни проблеми, включително астма, сънна апнея или затруднено дишане
- Недостиг на желязо или витамин D
- Повишен риск от затлъстяване в зряла възраст (повече от половината от затлъстелите деца ще станат възрастни с диагноза затлъстяване)
- Развитие на сърдечни проблеми в зряла възраст
Наднорменото тегло в детска възраст оказва негативно влияние върху психиката. Това състояние може да доведе до ниско самочувствие, социална изолация, депресия или тревожност.
Ако затлъстяването се лекува в детска възраст, някои от неговите усложнения могат да бъдат избегнати, а други могат да бъдат лекувани.
Причини за затлъстяване при деца до 10 години
Прекомерният прием на калории е отговорен за натрупването на излишни килограми при децата, особено ако е свързано с липса на физическа активност.
Все по-заседналият начин на живот на децата, които предпочитат да седят с часове пред компютъра или таблета на ръце и които също консумират бързо хранене ежедневно, радикално увеличава предразположението към затлъстяване сред децата.
Силата на примера е изключително важна за децата, така че родителите на деца с проблеми с теглото трябва да се стремят да се хранят по-здравословно и да спортуват повече.
В много редки случаи детското затлъстяване има медицински причини. Има някои много редки генетични мутации, които могат да причинят наднормено тегло или затлъстяване сред най-малките, но през повечето време нездравословният начин на живот е единственият, отговорен за излишните килограми.
Ако се притеснявате за теглото на детето си, препоръчително е да говорите с вашия педиатър, но можете да се обадите и на диетолог, който ще изготви диетичен план, който ще помогне на детето да се върне към нормалното тегло за възрастта и ръста си. Насърчете малкото да спортува и да се упражнява колкото е възможно повече на открито.