Затлъстяване при деца Нов уебсайт дава съвети - News4teachers
КОЛОН. Какво да направите, ако детето се придържа към мобилния телефон с часове и не се движи? Затлъстяването може да има сериозни последици, особено сред младите хора. С много съвети и информация, нов уебсайт иска да отстрани излишните килограми.
Наднорменото тегло може да направи децата и юношите по-податливи на здравословни проблеми. Те включват болка в колянната и тазобедрената става, затлъстяване на черния дроб, диабет и високо кръвно налягане. Нов уебсайт на Федералния център за здравно образование (BZgA) дава съвети на родителите и учителите как да избегнат наднорменото тегло при потомството си.
Много хора знаят, че упражненията са полезни за вашето здраве и изгарят калории. В допълнение към класическите спортове като футбол и плуване, това включва и разходки навън или туризъм със семейството.
Учениците трябва да спортуват поне 1,5 часа - всеки ден
Често обаче не е толкова ясно колко часа децата и юношите трябва да упражняват поне в зависимост от възрастта си. Уебсайтът съветва родителите да не ограничават естественото желание да се движат при бебета и малки деца. Трябва да сте максимално активни. За децата в детската градина са необходими поне три часа упражнения на ден, за децата в училище и младежите - поне 1,5 часа. По принцип следното основно правило се прилага за здрави хора: Няма горна граница.
Уебсайтът също така предоставя информация за ядене и пиене и за използването на онлайн медии. В допълнение към учебните материали за учителите родителите могат да изтеглят и брошури и други материали.