Затлъстяване при деца; МЕДИКЛИН
Децата и юношите в индустриализираните страни са все по-засегнати от затлъстяването. Особено фатално е, че хранителните навици се оформят още в детството и предполагаемата „бебешка мазнина“ може да се превърне в проблем за цял живот.
The Причини за затлъстяване при деца са разнообразни и в отделни случаи обикновено са трудни за отделяне един от друг:
- Децата с наднормено тегло почти винаги консумират повече енергия от храната, отколкото изразходват.
- Ежедневието на много деца се характеризира с бързо, безмислено хранене и липса на упражнения. Излишната енергия се съхранява под формата на телесни мазнини.
- Генетичната предразположеност също играе роля: Фактът, че дебелите родители често имат деца с наднормено тегло, се дължи не само на гените - поведението също се предава. Лошата диета и липсата на упражнения в крайна сметка са въпрос на възпитание и модели за подражание.
Затлъстяване при деца: страда и душата
Децата с наднормено тегло често са маргинализирани и им се присмиват. Самочувствието често е сериозно нарушено. Освен това има ограничена физическа подвижност. Нивото на страдание често се подценява от възрастните. Затлъстяването може да доведе до масивни психологически и психосоциални разстройства. В този момент най-късно козметичният проблем на децата се превръща в медицински проблем.
Има и физически проблеми. Много деца с наднормено тегло страдат от мускулно-скелетни проблеми - претоварените стави болят и гръбначният стълб се деформира. Наднорменото тегло означава също, че все повече деца с наднормено тегло дори страдат от диабет тип 2 - така нареченият „диабет за възрастни“.
Отслабнете: променете диетата и упражненията си вместо диета и хапчета
Справянето със затлъстяването е трудно, особено при децата. Лекарствата за отслабване, които създават проблеми при възрастни, са табу при децата с наднормено тегло. Дори нормалните диети не решават истинските проблеми. Без промяна в диетата и начина на живот загубата на тегло няма да продължи дълго. Добре известният „йо-йо ефект“ е по-проблематичен при децата с наднормено тегло, отколкото при възрастните. Ако децата в ранна възраст изпитват, че загубата на тегло няма да донесе дългосрочен успех, това възпрепятства трайните промени в хранителните навици, разочарова и може да доведе до сериозна депресия.
Обещаващи са дългосрочните концепции, които се стремят към нов енергиен баланс. За целта децата с наднормено тегло трябва да научат кои храни ги напълняват и какво могат да ядат без негативни последици. Хранителното образование трябва да бъде допълнено с повече упражнения и спорт. Често децата трябва да се научат как да се радват на физическа активност. Спортът трябва да бъде забавен и да не е в тежест. Фактът, че тази промяна в начина на живот също води до загуба на тегло е положителен страничен ефект. Но везните не са фокусът на усилията - те само документират успеха в борбата срещу затлъстяването.