Затлъстяване поради консумация на алкохол - Защо алкохолът ви дебелее - списание за статии
Ако пиете твърде много алкохол, не бива да се изненадвате, ако в крайна сметка напълнеете. Прекомерната консумация на алкохол насърчава затлъстяването и това засяга бедрата.
Публикувано от: Redaktion в храненето 9 декември 2010 г. 0 14 066 преглеждания
Рисков фактор 1: калоричност
Един грам чист алкохол има добри седем килокалории. Това е малко под калоричността на чистите мазнини. Следователно алкохолните напитки могат да бъдат оценени като течни калорични бомби с чиста съвест. И затова малкото бири с грил чинията или бутилката вино всяка вечер непременно трябва да бъдат включени в индивидуалния дневен калориен баланс. Ако не го направите, не бива да се изненадвате, че въпреки иначе скромния прием на твърда храна вие воювате с кантара.
Рисков фактор 2: освобождаване на инсулин
Алкохолът има траен стимулиращ ефект върху панкреаса. Веднага след като отровата за удоволствие циркулира в кръвта, островите Лангерханс също се развеселят силно. Последицата от това е твърде високото ниво на инсулин, което премахва цялата захар от кръвообращението и я улавя в мастните клетки. Сега, разбира се, поради силната изкуствена хипогликемия възниква много силен глад, който щастливият пиещ обича да задоволява. В резултат на това все повече и повече захар попада в кръвта, която инсулинът, който все още активно патрулира, веднага арестува. Едва ли е възможен по-ефективен начин за угояване на собствените мастни клетки в тялото за рекордно кратко време. Но ако все пак искате да извлечете максимума от омагьосания порочен кръг, трябва да се насладите на захарно-сладки кремообразни ликьори или прекрасни вина със значително остатъчно съдържание на захар.
Рисков фактор 3: дезинхибиране
Що се отнася до токсичността, алкохолът определено е на първо място сред невротоксините. Това се забелязва в напредналия етап на интоксикация при обичайните неуспехи в двигателните умения, координацията и езиковите умения. Но дори и малки количества алкохолни напитки не пропускат да окажат влияние върху централната нервна система. По-специално онези области на мозъка, които обикновено излъчват инхибиторни сигнали и по този начин ни позволяват да контролираме волята, се отказват от тяхната услуга почти едновременно с първата глътка. С това, разбира се, всички добри резолюции минават веднага, а по-слабият Аз лети свободно и без каишка през всички мозъчни извивки. Сега вратите и портите са отворени за неограничени гурме оргии, защото лошата съвест вече не работи. Умните ресторантьори знаят този ефект и предлагат на гостите си безплатен аперитив. След това поръчката със сигурност ще бъде по-щедра от първоначално планираното.
Рисков фактор 4: фитохормони
Ако хмелът и малцът са спазвали закона за чистотата, нищо не пречи на прясно отрязания ечемичен сок. Но удоволствието от варенето е фатално за фигурата. Тъй като хмелът допринася с вещество, което е измамно подобно на хормона естроген. И една от задачите на естрогена е да гарантира, че има щедро снабдяване с мазнини. За приятели от мъжки пол на пенливия пивоварен продукт това може да доведе до повишен потенциал за беконни ролки, които за съжаление следват и типичната схема за разпределение на мазнините при жените. Не напразно се казва: бирата дава гърди.
Доказано е, че алкохолът, консумиран в малки количества, има положителни ефекти върху здравето. Ето защо малка бутилка не бива да се демонизира от време на време. Но ако имате проблеми с фигурата, трябва да се въздържате от алкохол, поне за известно време.
Оценете тази статия!
Хареса ли ви тази статия? Тогава просто ни кажете вашето мнение.