Затлъстяване по време на бременност
Не възнамерявах да се занимавам отделно с тази тема, защото понякога имам чувството, че дори се случва от крана. Но се случи нещо, което все още ме кара да се захвана с темата за напълняването! Просто седях при фризьора си и разглеждах настоящата таблоидна преса (обикновено запазвам това за тази дата и го приключвам достатъчно скоро), когато попаднах в очите на статия, в която една от нашите фитнес „кралици“ беше просто горда да съобщи, че тя беше бременна в 8-мия месец. накрая само 4 килограма "мазнини" ...
Човече, но това е ТЕГЛО! И който дори го описва, не се грижи за нещата? И изобщо не! Не ви ли е срам да шокирате бременни жени с тях ?! Тогава сега си искам 4 кг „угояване“ от името на всяка „нормална, средна“ бъдеща майка! Не вярвайте, че е толкова здравословно! (Между другото, явлението се нарича прегорексия, което го прави: гладувайте вместо двама.)
Тогава сега да видим какъв е физиологичният минимум, който се появява съвсем правилно и оправдано под формата на излишни килограми за нормалното развитие и здравето на вашето бебе ...
Разбира се, не искам да кажа ни най-малко, че ако човек е бременна жена, тя може да си даде оправдание и да започне да яде вместо две! Но за да ядете - и в рамките на здравия разум - трябва да наддавате! Ако дори дека излишна мазнина не е била отложена върху вас, до края на 9-ия месец това допълнително тегло ще остане върху вас (освен ако не отслабвате, нали, което всъщност не е спасение поради по-късното кърмене):
- бебето тежи 3-3,5 кг
- плацентата тежи 0,5 кг в края
- един и половина пъти повече кръв циркулира в кръвоносните Ви съдове, отколкото в „нормален“ случай; това означава 1,5 кг допълнително тегло
- средната амниотична течност е 1,5 кг
- след това теглото на маточния мускул се увеличава до 1 кг
- задържане на вода и наддаване на тегло на гърдите от +1,5 кг