Затлъстяване По този начин мога да кажа, че съм отслабнал - DER SPIEGEL
Майкъл Клоцбиер на разходка (архив): „Стомахът е изчезнал и се надявам никога да не се върне“
1. В ресторанта
Когато ходех в любимия си ресторант, работеше така: печен камамбер с боровинки като предястие, гигантски шницел с пържени картофи като основно ястие и кайзершмарн за десерт. Имаше и сладка безалкохолна напитка. Сега, на междинен етап от ходене до бягане, отскачам покрай този ресторант няколко пъти седмично. И ако все пак вляза, ще имам: Сьомга със спанак и ориз.
2. В килера
Ако дори 4XL е прекалено стегнат, бързо губите интерес към модата. Преди си купувах дрехи, които бяха твърде малки, за да ме стимулират да отслабна. Разбира се, не се получи. Но сега е наистина полезно, защото внезапно поставям дрехи, които чакат в гардероба ми от векове: включително фланелка от румънския национален отбор. Една приятелка ми даде това, защото съпругът й и някои от предците ми идват от Румъния. Носих го за първи път от шест години. Това е размер XL.
Майкъл Клоцбиер: Така изглеждах?
3. На рождения ден
Лудост е как подаръците се променят от един рожден ден на следващия. Преди това бяха все повече неща за пасивно удоволствие като DVD-та, ваучери за кино и дебели кремообразни сладкиши. Сега получавам книги за бягане, обувки за бягане, чорапи за бягане, шапки за бягане и инструменти за мотора си. И да, сладките все още са включени, но много по-малко и много по-здравословни алтернативи.
Мога да се върна в колата си, без да се притискам или да застрашавам интериора. Между волана и корема отново има въздух. Преди едвам можех да издишам, защото беше толкова стегнато. Специален бонус: Вече мога да карам и с колегата си по работа в Smart.
5. Във ваната
Отново се настаних удобно във ваната! Толкова е хубаво чувството да се оставите да се понесете в топлата вода след тренировка. С телесна маса от 160 килограма нямаше много място за вода. Сега ваната отново е правилно напълнена - и цялото ми тяло е покрито.
6. При текущи събития
Винаги бях стоял далеч от провежданите събития. Това не беше моят свят. Но след тренировката ми за ходене, аз се осмелих през април. При първото ми забавно бягане тежах около 135 килограма. Бях единственият проходил сред бегачите и бях очаквал съжаление, подигравки и смях. Но по-голямата част от работещата общност ще го уважи, ако изобщо опитате.
Тази година вече участвах в шест състезания и бях признат няколко пъти по маршрута. Това е много силно чувство, особено защото повечето от тях ме мотивират да продължавам да продължавам проекта си толкова амбициозно. Дори имаше събитие, при което двама непознати ме поздравиха с безалкохолна бира точно зад финалната линия. Не очаквах толкова насърчение и подкрепа.
7. В приятелския кръг
Приятели се ровят в своите фотоархиви и ми изпращат снимки, на които почти не се разпознавам. „Така изглеждах? Защо никой не каза нищо?“, Минава през главата ми. Снимките имат едно общо нещо: Всички те са много неблагоприятни - например в хидрокостюм или бански. Когато виждам снимките, съм шокиран, че бях толкова дебел - и с облекчение, че съм се променил.
Сега най-добрите ми приятели вече не ме разпознават. На среща преди няколко седмици те погледнаха право през мен. Едва когато застанах пред тях, те разбраха, че това съм аз. Те казаха: "Обикновено винаги идва тъмно, когато дойдеш." Те също трябва да свикнат с новия ми силует.
Дейностите с приятелите също са се променили. Вместо да се мотаем на дивана или в кръчмата, ние ходим заедно да се разхождаме или да караме колело в гората.
Отминаха дните, когато седалките в киното ме притискаха неудобно. Хубаво е, че хората, които седят до мен, вече не се страхуват, че ще седна наполовина в скута им.
Като цяло все още трябва да работя върху чувството си за пропорция. Все още от време на време избягвам пропуски, които преди избягвах, защото стомахът ми щеше да е заседнал. И това, макар че отдавна щях да мина.
9. В семейството
Най-хубавото в това да бъда слаб: Мога отново да бъда повече дете - и да играя с тригодишния си син. Бъдете активни с него. Все по-често взимам малкото със себе си за разходки и колоездене. Особено приятно за мен е, че мога да правя упражненията за физическа терапия с него. Досега това винаги трябваше да се прави от физиотерапевта. Той вече е попитал: "Къде е стомахът ти?" Винаги казвам: "Няма го и се надявам никога да не се върне."