Киселинно-алкален баланс Храносмилателни проблеми поради киселинност
Здравото храносмилане допринася значително за нашето физическо благосъстояние. Налягане в червата, метеоризъм, запек или диария стресират както тялото, така и психиката. Балансът на киселинно-алкалния баланс играе съществена роля за функциониращата храносмилателна система.
Ограничение на храносмилането поради излишната киселинност
За да се отърват бързо от храносмилателните проблеми, мнозина прибягват до силни медикаменти като лаксативи или таблетки срещу метеоризъм. Той се бори със симптомите за кратко време, но не и с причината за лошото храносмилане. Тъй като оплакванията често са свързани с дисбаланс в киселинно-алкалния баланс. В стомаха и червата има кисела среда. Това дава възможност на органите да смилат храната и да убиват патогени. В случай на свръхкиселяване обаче киселинността излиза извън контрол и ограничава функциите. Последиците са киселини, запек, диария, коремни спазми или метеоризъм.
Диетата и нейният ефект върху киселинно-алкалния баланс
Първото нещо, което трябва да помислите за газове или налягане в областта на стомаха, е: Какво ядох? Всъщност диетата е от решаващо значение. Тези, които ядат предимно млечни продукти, риба, месо и бял хляб, не получават достатъчно фибри. Те се намират главно в плодовете, зеленчуците, бобовите и зърнените култури. В същото време последните са предимно алкални храни, които помагат на тялото да поддържа баланса на киселинно-алкалния баланс. Всеки, който консумира прекалено кисели храни - като млечни продукти, месо и други подобни - може бързо да стане твърде кисел.