Затлъстяване отново след бременност поради инсулин

Поради безплодие преди няколко години бях диагностициран с инсулинова резистентност. Стойностите ми на гладно бяха наред, но 120-минутната инсулинова стойност беше 119. Бях 60 кг и 160 см. Терапията беше 160 g въглехидратна диета и 850 mg меркформин 3 пъти дневно.

отново

Отслабнах с 12 кг за 3 месеца, но стойността на инсулина стана още по-висока. Толкова ми беше зле, че спрях да пия лекарството. След това няколко месеца по-късно започнах да го приемам отново, но не приех диетата толкова сериозно.

По това време стойността на инсулина спада до 45 минути и 45 минути. Забременях в колба програма и след това лекарят ми спря да приема лекарството за 10 седмици. Не съм диетирала по време на бременността си и въпреки това не съм развила гестационна захар. Напълних 25 кг, които също свалих до края на 9 месеца. Моето бебе е на 21 месеца и все още кърмя и до днес.

Започнах обаче да наддавам. Вярно, само 2,5 кг за 1 месец, но се притеснявам, защото го взех с упражнения и диета. 2 скоростни фитнес класа и 4 x половин часа на бягаща пътека (5 км) седмично. Знам, че се причинява от инсулин. Въпросът ми е, че докато кърмя има шанс да държа това под контрол, защото каквото и да опитам, виждам, че не става.