Затлъстяване Никое дете не дебелее без причина - наблюдател
Наднормено тегло Никое дете не напълнява без причина
Дебелите деца страдат два пъти: мазнините са вредни за здравето им и често ги правят обект на подигравки и злоба.
Твърде малко упражнения: Децата прекарват все повече време пред телевизора, вместо пред него.
Изображение: Колекция Thinkstock
Много деца в Швейцария са с наднормено тегло, някои от тях дори се считат за патологично затлъстели. От 80-те години насам делът на дебелите деца се е увеличил с 50 процента; патологичното затлъстяване, т. нар. затлъстяване, се среща два пъти по-често.
Причините за това са сложни: На първо място затлъстяването е социален проблем, тъй като липсата на упражнения и прекомерното предлагане на висококалорични храни водят до хронично затлъстяване дори при децата.
TV и Co. насърчават затлъстяването при децата
Вместо да се разхождат навън, да играят топка или да скачат с въжето, децата седят у дома пред телевизора или компютъра и хапват мазни и сладки неща. Опасността децата да попаднат в омагьосан кръг е голяма: тъй като се движат малко, напълняват и тъй като са наддавали, те се движат по-малко.
Телевизията е истинският угоител. Проучванията показват: колкото повече време прекарват юношите пред телето, толкова повече са с наднормено тегло. Телевизията означава физическо бездействие, а телевизионните реклами също предизвикват апетита за висококалорична, нездравословна храна.
Но дори и тези, които лежат тихо на дивана, изгарят повече калории, отколкото някой, който прави същото пред телевизора. Причината за ефекта на угояване: телевизията причинява стрес, а стресът насърчава напълняването, повишава апетита и нарушава съня.
Родителите изпитват влакче с емоции, докато децата им растат. В Guider абонатите на наблюдатели могат да намерят различни съвети за отглеждане на деца за малки деца до пубертета. Освен това абонатите научават какво могат да направят, ако имат проблеми с възпитанието си (напр. Предупреждават децата за опасностите от Интернет).
Родителите трябва да дават пример за здравословно хранене
Родителите имат голямо влияние върху това дали децата им напълняват или не. Научни изследвания показват, че хранителното поведение на родителите, особено на майката, има решаващо влияние върху развитието на теглото на детето - дори преди раждането.
Ако майката е с наднормено тегло или наддава масивно по време на бременност, шансовете са, че детето ще развие затлъстяване по-късно. Поради това родителите трябва да се занимават с въпроси относно здравословното хранене и активния начин на живот възможно най-рано.
Наднорменото тегло понижава самочувствието
Това обаче не е само хранителното поведение на родителите; гените също имат пряко влияние върху това дали детето напълнява. Изследователите изчисляват, че генетичното предразположение е от 20 до 80 процента.
Наднорменото тегло все повече ограничава децата в ежедневието им. Засегнатите деца трудно могат да практикуват определени спортове, които изискват умения, и те често се закачат и изключват в часовете по физическо възпитание. Това оказва влияние върху самочувствието: дебелите деца често страдат от липса на самочувствие. Те стават жертви на социална изолация и често са психично болни. Типични са психични разстройства като депресия, тревожни разстройства, психосоматични оплаквания, булимия (пристрастяване към ядене и повръщане), както и така нареченото преяждане (пристъпи на хранене без повръщане).