Затлъстяване и хъркане - Ooreka
- Механизъм за хъркане
- Затлъстяването и наднорменото тегло: водещи причини за хъркането
- Хъркане: какви са последиците за здравето ?
Хъркането засяга мъже и жени и дори бебета! Тези смущения, възникващи по време на сън, са обезпокоителни, дори непоносими и понякога са източник на брачен конфликт. Известни са няколко фактора, които насърчават хъркането. Затлъстяването е едно.
Ние ви казваме повече.
Механизъм за хъркане
Хъркането се появява по време на сън, най-често в легнало положение. Тези шумови неприятности са пряко свързани с дишането:
- Когато лежите, мускулите се отпускат.
- Органите в устата се отпускат и при някои хора могат да запушат част от дихателните пътища.
- В резултат на това с преминаването на въздуха, най-често с вдъхновение, меките тъкани на устата вибрират. Тези вибрации представляват хъркане.
Средно хъркането издава звук, който е между 45 и 60 децибела, което е еквивалентно на звука на човешки глас. От друга страна, така нареченото основно хъркане може да достигне и дори да надхвърли 95 децибела, било то звукът от преминаването на TGV, косачка за трева или лай на куче.
За отбелязване: при около 3% от хъркащите хъркането може да е признак наСънна апнея, заболяване, характеризиращо се с неволно спиране на дишането.
Затлъстяването и наднорменото тегло: водещи причини за хъркането
Затлъстяването и наднорменото тегло са най-честите причини за хъркане или влошаване на хъркането. Всъщност при човек с наднормено тегло или затлъстяване мазнините се локализират под кожата, но също и в гърлото. Това води до стесняване в гърлото и следователно хъркане.