Затлъстяване - дефиниция онлайн диета
Следователно е още по-важно да се определи какво наистина се нарича наднормено тегло или от какво тегло наистина може да се говори за наднормено тегло.
В тази категория ще ви покажем някои методи за изчисление и примери за определяне на идеално тегло, нормално тегло и наднормено тегло, както и затлъстяване.
Силното наднормено тегло е сериозно състояние, което е медицинско известно като затлъстяване (затлъстяване). Той повлиява сериозно общото здравословно състояние, като повишава кръвното налягане, поставя силен стрес върху костите и ставите и не на последно място психичните проблеми.
Освен това затлъстяването значително увеличава риска от заболявания на сърдечно-съдовата система, различни видове рак и болест на Алцхаймер. Болестите на затлъстяването нарастват във всички съвременни общества. Затлъстяването може ефективно да се пребори с постоянни промени в начина на живот.
Човешкото тяло постоянно се нуждае от енергия, дори когато е в покой. Изисква се енергийната потребност, от която тялото се нуждае, за да поддържа автоматично работещите жизнени функции като сърдечна дейност, дишане, храносмилане и метаболизъм Основна скорост на метаболизма определен. Мъжете обикновено имат по-висока базална скорост на метаболизма от жените. Но възрастта също играе роля. Децата и юношите имат висока основна нужда от енергия, която постепенно намалява от 25-годишна възраст.
Затлъстяването се определя като увеличаване на телесните мазнини, което е над нормалното. Измерването на теглото, което често се използва днес, е индексът на телесна маса (ИТМ).
Това замени индекса Broca, който се използваше преди, тъй като ИТМ корелира по-добре със съдържанието на телесни мазнини и осигурява по-надеждни стойности за много високи или много малки хора.
Много проста формула за изчисляване на нормалното тегло е разработена от Paul Broca и съответно се нарича "индекс Broca".
Нормално тегло на Broca = височина в см - 100
Съкращението WHR означава Талия хип съотношение или съотношение талия-ханш и е мярка, която оценява съотношението между обиколката на талията и ханша.
WHR показва предимно вида на разпределението на телесните мазнини в човешкото тяло. Прави се разлика между „тип ябълка“ и „тип круша“, в зависимост от разпределението на мазнините по тялото.