Замяна на нашите помощни бактерии - Протексин
Ако вашата диета е напълно балансирана, не ядете готови ястия, не приемате лекарства, живеете живот без стрес, тогава - по принцип - не се нуждаете от пробиотик като хранителна добавка. В днешно време обаче трябва ежедневно да се сблъскваме със стресиращите ефекти на съвременния начин на живот, причинени от проблемния начин на живот, околната среда и неправилното, дефицитно хранене. Освен това консумираме различни химикали, химикали, консерванти, лекарства (включително антибиотици, редуктори на стомашната киселина), алкохол, което води до намаляване на концентрацията на полезни бактерии в храносмилателната ни система, като по този начин води до лошо храносмилане.
В резултат на кърменето чревният тракт е почти изключително обитаван от полезни бактерии. След отбиването, около двегодишна възраст, повечето деца развиват балансирана чревна флора, подобна на тази на възрастните, а имунната система също функционира перфектно. НА с възрастта обаче увреждане на околната среда и недостиг на храна с високо съдържание на плодове и зеленчуци, богати на протеини и въглехидрати, и поради неправилни хранителни навици делът на полезните бактерии постепенно намалява. Този баланс може да бъде нарушен от вирусни или бактериални инфекции, а антибиотиците, взети за тях, могат да го нарушат. Следствието се нарича дисбиоза, което означава, че балансът на чревната микрофлора е трайно изместен, потенциално патогенните бактерии се размножават. Това може да причини диария или, обратно, запек, подуване на корема, повишени газове, коремна болка и възпаление на червата. В по-тежки случаи пропускливостта на чревната стена може да се увеличи патологично, протеинови детайли, бактериални токсини могат да навлязат в кръвта, което може да причини много други проблеми (умора, главоболие, мигрена, разстройства на настроението, артрит, екзема, алергии).
Кога да приемате пробиотици?
Можете да приемате пробиотик по всяко време, за да поддържате добро здраве, но е особено полезен в следните случаи:
1. Във връзка с антибиотично лечение, прием на противовъзпалителни лекарства, химиотерапия или лъчетерапия
Чревната микрофлора се влияе неблагоприятно от антибиотици (полезните бактерии също се убиват), употребата на стероиди (ефективността на имунната система се влошава, тя е по-малко способна да контролира патогени) и химиотерапия или лъчева терапия (имунната система отслабва или самото черво става по-уязвимо).). В хода на широкоспектърен курс на антибиотик, продължително или често лечение, особено много полезни микроорганизми се убиват, шансовете за дисбиоза и диария, свързани с антибиотика, се увеличават. За да предотвратите това, винаги приемайте пробиотици по време на (и поне една до две седмици след) антибиотично лечение.! По време на курса на лечение пробиотикът трябва да се приема поне три часа след антибиотика!
2. Преди да пътувате
По време на по-голямо пътуване тялото ни е изложено на редица стресове. Закъснение във времето, промяна на температурата, малко сън, вълнение. Стресът отслабва имунния отговор. Освен това, непознати за нас патогени могат да проникнат в нашето тяло, а микробиологичното качество на чуждата храна и питейна вода може да се различава от обичайното, което може да причини лошо храносмилане, диария и чревни възпаления. Започваме да приемаме пробиотика седмица преди заминаването, увеличаваме дозата в чужбина и продължаваме да я приемаме поне две седмици след завръщането си у дома.!