ЗАТЪЛНЕНИЕ Защо тийнейджърите внезапно наддават на тегло по време на здравето в пубертета

защо

Това новаторско изследване от Университета в Ексетър показва, че "изведнъж" тийнейджърите преминават през пубертета, изгаряйки до 500 калории по-малко на ден, докато са в покой. Изненадващо откритие, което може да обясни ускоряването на затлъстяването при юноши по време на юношеството, документирано в International Journal of Obesity.

Изгаряме калориите по два начина, казват изследователите, като харчим доброволно чрез физическа активност и изразходваме неволно, само за да останем живи. Мисленето, поддържането на температурата или работата на органите изискват до 1600 калории на ден в юношеството. Очаква се тези неволни разходи да бъдат пропорционални на размера на тялото, но в това 12-годишно последващо проучване изследователите наблюдават големи вариации в това съотношение на размера на енергията в покой. Този неволен разход на калории се увеличава от 5-годишна възраст до около 10-годишна възраст, а след това тези разходи намаляват изненадващо, като растежът използва много калории.

Изследователите проследиха в продължение на 12 години близо 350 деца в проучването Earlybird, оценявани на всеки 6 месеца на възраст между 5 и 16 години, като се използват данни, включващи метаболитно здраве, ръст, състав на тялото, скорост на метаболизма и физическа активност. Анализът води до 2 основни обяснения:

1. След достигане на пубертета както при момичетата, така и при момчетата се наблюдава бърз спад в броя на изгорените калории в покой, по време, когато човек би очаквал по-голям брой изгорени калории с ускорението на растежа. 12-годишно проследяване разкрива, че 15-годишните използват 4 до 500 по-малко калории в покой на ден (еквивалент на "Биг Мак" или обратно 1 час Zumba) спрямо 10-годишна възраст, намаление от около 25 %. На 16 години разходите за калории започват да нарастват отново.