Затегнете колана си Градски съветник консолидира тялото си в Залцведел

Актуализирано: 10/08/10 - 9:51 AM

градски

Сюзън Майнеке (вдясно) иска да отслабне - Сабине Кремер й помага и още 30 в Залцведел.

вдигна Залцведел. Натрупа почти 28 килограма от януари: Габриеле Хофман го направи. Сюзън Майнеке все още иска да отиде там. Затегнете колана си - тя знае това от градския съвет. Тя казва: „Сега укрепвам тялото си. Но това не би трябвало да продължи до 2018 г., както при градския бюджет. "

Единият го е направил, другият все още предстои: отслабнете. Сюзън Майнеке нарича това консолидиране на тялото. И походи към иновационния и стартиращ център всеки вторник. Сабине Кремер чака там за нея и още 30 души. Преди специалистът по хранене и управление на теглото да даде съвети, всичките ви овце трябва да са на кантара. Тогава настъпва моментът на истината: Какви грамове или килограми съм загубил за една седмица?

Резултатите са внимателно въведени. И са стимул. Защото всеки се сравнява с останалите участници в курса.

Габриеле Хофман го направи. От януари съм свалил 27,5 килограма. И: „Никога не съм гладувал“, казва служителят на данъчната служба. „Всяка храна има определен резултат, а аз имам бюджет“, обяснява тя. Можете да ядете каквото искате - просто трябва да останете в рамките на този бюджет. Например при печене на скара, обяснява Chüttlitzerin. „Всеки има нещо в чинията си: пържола, наденица и т.н.“ Сега Габриеле Хофман яде пилешки гърди. Така наречения производител на пълнежи, от когото може да яде колкото си иска. "И все още мога да избирам гарнитурите."

За нея отслабването е преди всичко въпрос на главата и въпрос на дисциплина, казва Chüttlitzer, който е и заместник-военен офицер в родния си град и следователно трябва да е в форма. Преди да отслабнете, порциите стават все по-големи и по-големи. „Вече дори не го забелязвате“, казва Габриеле Хофман. Сега, с 28 килограма по-лека, тя се чувства определено по-добре. Това, което особено харесва в курса, е, че тя научава много за тялото и храненето си, може да обменя идеи и също има определен натиск да отслабне благодарение на останалите.

Груповият принцип и състезанието за отслабване, както и взаимното насърчаване помагат много, казва Сабине Кремер, която от десет години помага на другите да отслабват.

Участниците с тегло от 120 до 130 килограма не са необичайни. „Но има и жени, които смятат, че са прекалено дебели, но не са. Ще ги изпратя отново ”, казва Кремер.

Управителят на тегло знае проблемите дори по-трудно, отколкото отслабването е поддържането на теглото след това. Една от причините за това е липсата на група. Следователно тези, които са достигнали своя индекс на телесна маса, все пак трябва да дойдат.