Застой от ден 5 - начало на изпълнението - форум
На 35 години съм, висок 165 см и започнах 21-дневната диета със 70 кг. Бях и съм много дисциплиниран, ям 14 хранения на час, имам между 3,5 и 4 литра течност (вода и невъоръжен чай) В началото бях луд от радост, когато везните падаха, около 400-500 g на ден.
Но от 5-ия ден нататък вече нищо не се случва. Днес съм в ден 7 и дори отново имам 800 g повече. Не съм загубил и сантиметър от стомаха си през всичките 7 дни! Просто съм много разочарован, наистина можех да плача, надявах се да отслабна за 21 дни, 6-8 кг, но какво се случва сега?
Добре, тъй като не използвам хормонална контрацепция, менструацията вече изненадващо се обяви, но дали е точно тази? Диетата работи чудесно за съпруга ми, но нищо не се случва при мен.
Какво правя погрешно? ще съм благодарен за няколко съвета или утешителни думи.
За съжаление форумът се използва само пестеливо, което според мен беше срамно по онова време. Надявам се, че сте останали с него, защото
НИЩО НЕ ПРАВИТЕ ГРЕШНО!
Разбирам това много добре, и аз също бих го разочаровал, защото е трудно да преживея деня понякога и следователно очакванията са толкова големи. Просто продължете, ако все още харесвате/можете, тогава нещо определено ще се случи. Това е просто погрешно схващане, че толкова бързо отслабвате. Когато е горещо, тялото събира вода, за да не изсъхне и винаги мисли за това. В един килограм мазнина има около 7000 калории. Можете да изчислите, че е утопично да губите килограми толкова бързо, но и да спечелите 800 грама, ако се придържате към него!
Надявам се, че успях да ви изградя малко и да релативизирам бавното намаляване. Успех и най-вече забавление! Поздрави, K *
опитайте се да упорствате или да преминете към гъвкав. Правя и това, защото другият ме направи твърде самотен. Миналата година също свалих 6-7 кг, за съжаление не съм толкова ироничен и всичко е на крака, подуши. Вече почти не спортувам. добре и така идва тогава. пълзящ, но неудържим. Просто трябва да сте много последователни след приемането. Така че този път си помислих, че бих предпочел веднага да направя дестинация на дълги разстояния от нея и така да мога да ям добре аспержи, ягоди и салата. Но не бива да се стягате при намаляването, защото средно се изминава 1 паунд на седмица (подобно на WW). Опитвам се да избягвам въглехидратите, само сутрин ям малко овесени ядки, но с гуар, за да поддържам нивото на кръвната захар. Върви доста добре, така че не жадувам за сладкиши. Amapur е по-скоро помощно средство, така че не се разболявам от него толкова бързо, за да го кажа много ясно. Просто си давам време.
Благодаря ви много за насърчителните думи. Не знаех, че има толкова калории в един килограм мазнини, благодаря за информацията, сега го разбирам по-добре. в момента се влачи на 200 грама. съпругът ми в момента стои неподвижно, ден 14 е. Още 7 дни и имам чувството, че все още ми остава Амапур за повече от това.
Можете ли просто да продължите с него или в един момент ще стане нездравословно?
Малко ми е трудно от гледна точка на вкус, в момента съм малко „над“, макар че много от тях има добър вкус. Но копнея за нещо прясно като салата от краставици или малко постно месо.
Като цяло, сега имам 4 килограма надолу и 6 см от кръста. Не знам дали това е норма, добро или лошо. по принцип мисля, че всеки килограм е добър. Мисля, че това, което наистина ме дразни, е фактът, че не можете да видите нищо оптично. Но това не е проблем на Amapur, а просто масата, която влача със себе си.
PS: Току-що тотално съгреших с 2 готини Lilletberries. Това е вярно. За да отслабнете, но това, което трябва да бъде, трябва да бъде .
Утре сутринта отново през Амапур до края! Надявам се, че не съм изхвърлил метаболизма си напълно от релсите и всичко бързо ще се изравни отново. Ако сега съм го опаковал, свързване ще получи кризата. да знам, че можех да мисля за това предварително:(
Като цяло съм разочарован. Досега само 4 кг надолу. И с изключение на внезапния грях, аз спазвах всичко много строго.
Със сигурност 4 кг все пак са 4 кг. Но когато чета други доклади за опит, които са между 6 и 8 плюс Амапур, които твърдят, че се обличате отново след 21-те дни интензивна диета, се питам какво всичко се обърка с мен. Просто си помислих, че ще се спусне още малко, дори като се има предвид колко струва целият пакет. за 330.- Eu в сравнение с 4 кг, бих могъл да отслабна с 4 кг с по-продължителна, намалена с калории нормална диета. Бях заинтригуван от автентично изглеждащите репортажи за преживяванията както от хората, така и от статиите от Amapur, както и от краткия срок. За съжаление, всичко не работи за мое удовлетворение за мен.