ZASTER Fasten Как да облекчите портфейла си, като се откажете
Умишлено да се прави без ежедневни неща и навици не е лесно. Вашето здраве, вашето благосъстояние и вашето банково салдо ще бъдат доволни от това.
Великден наближава с големи крачки и ако вече не го правите - официалният старт на християнския пост беше на 26 февруари - трябва да помислите за пости без религиозна връзка. Защо? Защото ще бъде добре за вас не само физически и психически, но преди всичко финансово!
40 дни или не: основното е да го направите
Без значение колко дълго искате да постите, единственото важно нещо е да го направите веднъж. Великден винаги е добър повод за това, но не е задължителен. В крайна сметка не трябва да се чувствате принудени съзнателно да се откажете от каквито и да било външни фактори.
Точно както началото на нова година не трябва да бъде повод за започване на нова програма за упражнения, никой не ви принуждава да започнете да гладувате едва сега. Вие решавате кога, колко дълго и защо искате да постите - и без какво искате да правите.
Алкохол, месо, интернет - има много възможности
Трудно е да се определи колко хора в Германия постят заради религията си или просто така. Според ежегодното проучване на Forsa, проведено от DAK, все повече и повече германски граждани го правят. Докато около 50% от анкетираните през 2012 г. са на мнение, че гладуването е „разумно от здравна гледна точка“, до 2020 г. то е било 65%.
Особено популярен сред мъжете и жените: алкохол. Но мнозинството също иска да се откаже от сладкиши, месо и пушене.
Това е хубаво нещо, тъй като по-специално алкохолът и цигарите често разкъсват дълбоки дупки в портфейла. Една кутия по-малко на седмица и ще станете с шест евро по-богати. Ако правите това в продължение на четири седмици, можете да хапнете поне веднъж като награда!
Правенето без спестява ненужни неща и пари
Практикуването на въздържание не означава автоматично започване на диета. По-скоро става въпрос за преосмисляне на собственото ви потребителско поведение. И консумацията не започва само с храната. Това може да бъде и серия Netflix, дрехи, лотарийни билети или екстравагантни парти вечери.
Оттук и съветът: Обърнете внимателно какво правите колко често на седмица и се опитайте да намалите колкото се може повече през следващата седмица. Например, ако ходите по барове с приятели по няколко питиета няколко пъти седмично, ограничете се само до една вечер като пробен период. Ще видите няколко бири или чаши вино по-малко и портфейлът ви е пълен с 20-30 евро.
Велосипед или обществен транспорт вместо кола
Но не само по-малко посещения на барове и ресторанти могат да ви помогнат да спестите пари. Ако пътувате до работа с колата си всеки ден, струва си да се опитате да стигнете до работа (ако е възможно) с велосипед или обществен транспорт. Това също може да попадне под концепцията за гладуване.
Защото, въпреки че цените на петрола току-що са паднали драстично, средната цена на литър дизел/бензин в момента е 1,17 евро и 1,31 евро. Да кажем, че всеки ден карате 10 километра до и от работа, получавате 100 километра седмично. При тежък градски трафик трябва да определим минимален разход от 6 литра на 100 километра - и това е много икономично. С дизел бихте похарчили около 7 евро на седмица само за гориво, а с бензинов двигател поне 8 евро. Не е включено в сметката: застраховка, износване и др. (Можете да разберете колко всъщност струва колата ви на километър на уебсайта на ADAC.)
За да попълним примера за изчисление, нека приемем, че оставяте колата си за четири седмици и вместо това вземате велосипеда си. Това може да ви спести поне 28-32 евро в нашия пример, да не говорим за стреса от трафика в час пик!