Заслепен от стреса Успешният германец обяснява как е изпаднал в изгаряне - бизнес
Заслепен от стрес: успешен германец обяснява как е изпаднал в изгаряне
The Fuckup Nights Berlin са поредица от събития, в които предприемачите докладват за своите грешки - не малки грешки, а епични пропуски, катастрофи и провали.
Markus Roll също разказа своята история по време на Fuckup Night и тя беше различна от останалите. Защото Рол беше пастор. И се провали като пастор. Маркус Рол трябваше да напусне работата си, приятелите и семейството си, целия си живот зад себе си, за да се оправи отново.
Обслужване на общността като зависимост
Проповядването и обслужването на църквата му се превърнаха в зависимост от Рол. И като алкохолик, който трябва да остане сух, сега той трябва да бъде въздържан завинаги, каза той по време на лекцията си. С други думи, той никога повече не трябва да проповядва. Как се стигна до това?
Вид на християнска рок звезда
Като студент по богословие Рол имал идеята да организира алтернативно богослужение за млади хора, които като него са недоволни от съществуващото предложение. Църквата му даде разрешение.
Службата му беше приета добре. Около него се събраха млади последователи. Така той се разви, по собствените му думи, „в някаква християнска рок звезда“. Когато видите харизматичния мъж с татуировките и пълната брада пред себе си и го чуете да говори, вие му вярвате.
Рол казва, че години наред е работил, проповядвал и съветвал младите си членове на църквата от осем сутринта до късно през нощта, седем дни в седмицата. Той ги освободи от притесненията им, помогна им да овладеят живота си. Но тежестта от всички тези проблеми с течение на времето стана твърде тежка за него.
Внезапно сляп: Рол е приет в клиника
Ролката се чувстваше напълно изгорена. Имаше звънене в ушите и една нощ жена му трябваше да бъде заведена в клиника, защото вече не виждаше нищо. Състоянието продължи само няколко часа, но все пак беше тревожен знак. Лекарите му казали, че има вътреочно налягане на възрастен мъж и го посъветвали да отиде на психотерапевт. Но той отказа. Той, чиято работа беше да облекчи проблемите на другите, трябва да прави терапия? Чувствах се като пълна капитулация, напълно немислима.
Той създаде „план за изгаряне“ за себе си, както би направил за своите „малки овце“: работа по-малко, един почивен ден в седмицата, ваканция за първи път от години и хоби.
Вашето собствено подсъзнателно саботира спасението
Но Рол не беше предвидил колко трудно ще бъде да се придържа към собствения си план. Той сам подсъзнателно го саботира, например избра голф като хоби за себе си и асистента си, за да могат „най-накрая да обсъдят нещата, до които иначе никога не биха стигнали“.
Приключило едва когато той признал на жена си, че няколко пъти е използвал методи за самоубийство в Google. Тя успя да го убеди да посети психолог.
Терапевтът нареди пълна раздяла с предишния живот
Каза му, че единственото решение е драстичен, пълен разрив с живота му. Трябваше да остави всичко след себе си. В неговия случай това беше дори по-трудно, отколкото звучи, защото Рол беше част от църковна мрежа в цяла Германия. Трябваше да напусне страната и избра Барселона. По съвет на терапевта той винаги оставаше напълно сам в продължение на месец и след това летеше обратно за няколко терапевтични часа.
Маркус Рол искаше да обясни на общността си защо няма да го има за известно време. Терапевтът спешно го посъветва: "Това ще те унищожи!"
Рол все пак го направи.
Той е давал толкова много на хората от години, че те ще разберат, че се нуждае от почивка - беше убеден. Но той много греши.
Писма за заплахи от вашата собствена общност
Напускането му предизвика възмущение. Отделни енориаши дори му пишат заплашителни писма. Днес той казва, че отчасти е виновен за това. Пастор Рол не проповядваше прошка на своя сбор, а по-скоро мотото „Бог помага на онези, които си помагат, така че полагайте усилия“. Той казва, че не е направил точно членовете на своята общност по-добри хора.
Така че и в теологичен план, поне в собствените му очи, той се бе провалил. Терапията му се проточи две години. През първата година тя е финансирана от църквата. Но когато той обяви, че няма да се върне, плащанията бяха спрени. На втората година се справя с непълно работно време и финансова подкрепа от съпругата си Мириам. И това, макар че и две години не му беше позволено да я вижда.
Две години разлика от собствената му съпруга
Тъй като Мириам също беше част от живота, който Рол трябваше да остави след съвет на терапевта си. Когато Рол се почувства по-добре след две години, двамата трябваше да се опознаят отново. Но очевидно наистина принадлежат заедно, защото отново станаха двойка.
Мириам и няколко истински приятели обаче са единствената част от стария му живот, към която той може да се върне. Терапевтът му обясни, че от детството страда от любовен дефицит, който се опитва да запълни. Проблемът се появява често и засегнатите се справят с него по различни начини: пристрастяване към наркотици, секс или дори изпълнение. Рол водеше война за привързаност през целия си живот.
Пристрастяването към изпълнението е възнаградено в нашето общество
Пристрастяването към изпълнението, което терапевтът откри в Roll, беше най-трудното от трите случая. Тъй като докато другите форми на зависимост се считат за болести в нашето общество, хората с висок успех се радват на висока репутация. Маркус Рол казва, че е бил на сцена само четири пъти през последните няколко години и то само за да разкаже историята си. Това също е сложно нещо за него, можете да го почувствате веднага щом заговори. Изведнъж той е напълно в своята стихия и въпреки това се опитва да не бъде. Според него много малко вероятно е той да може да проповядва отново.
Експерт по изгаряне: Прекъсването на цялостния живот беше грешка
Когато се срещнахме с известния експерт по изгаряния д-р. Кристиан Догс говори за причините и лечебните подходи за изгаряне, ние също му разказахме за Маркус Рол. Кучетата не мислят много за съветите, които Рол е получил от терапевта си: „90 процента от всички хора имат любовен дефицит, който произтича от детството. Човекът, когото описвате, е това, което наричаме доброкачествен нарцисист: той постоянно се нуждае от потвърждение от другите. Неговата саможертва е само за тази цел. Има много хора с тази черта и те постоянно разширяват своите граници. "
Грешката, допусната от терапевта, беше да зададе Roll „от сто на нула“. Вместо това трябваше да помогне на пациента си да потърси признание другаде, например в семейството - или бавно да намали нуждата си от внимание. „Хората, които са в депресия, също често се съветват да пътуват, за да се отпуснат. Това е ужасно за пациента “, казва Кучетата. „Трябва да останете в структурата, която причинява проблема, и да го промените.“
Маркус Рол намери правилния път
С други думи, Рол беше на прав път, когато създаде своя „план за изгаряне“. Когато разбра, че не може да го задържи сам, защото се подвежда, трябваше да се консултира с поведенчески терапевт, който да го придружава като контролиращ орган и да му помогне да реализира плановете си. Не трябваше да променя целия си живот. "Целта за него би била да направи едно и също нещо по различен начин", казва Кучетата.
Изглежда, че Roll бавно се връща сам на пистата. Сега се появява редовно, но на по-дълги интервали. Често с приятели или жена му, които продължават да го подкрепят. Той е обработил своя опит в книгата си "Войната свърши".