Защо жизненост чрез хранене Жизненост чрез хранене
Все повече сайтове говорят за храна. Някои искат да бъдат професионални и да ви дават общи или специализирани съвети, други ще ви предложат чудодеен метод за отслабване, последните ще ви похвалят за идеална диета, която би действала на всеки ...
Жизнеността чрез храненето не е нищо от това.
Кой съм аз?
Бях жертва на много тежко затлъстяване (известно като болезнено) в продължение на много години, с тегло над 130 килограма, до степен, че възвръщането на така нареченото нормално тегло за мен вече абсолютно не можеше да се мисли. Тялото ми ме караше да страдам, но не можах да сваля нито килограм въпреки опитите си ... Бях обезумял и преживях състоянието си като неизбежно. Колкото и да ви кажа това нездравословна храна и натрапчиви хранителни навици Знам, че съм го преживял.
Най-накрая го преодолях, като подходих към ситуацията си от нова гледна точка., съвсем различен ъгъл от съветите, които обикновено ни дават за отслабване. Не, няма бърз и лесен изход. От друга страна, не бива да вярвате нито в това, че е невъзможно без да имате стоманен ум и следователно, като разширение, че вие сте виновни, ако не успеете. Всъщност трябва да намерите щракване, кликването му което ще ни даде тласък да действаме и да се задържим. Не мисля, че диетата може да работи дългосрочно, без да поставя под въпрос собствената ни връзка с храненето.
Възстанових идеалното си телесно тегло и физическата и психическа форма не като се вслушах в препоръките на лекарите, които никога не са изпитвали подобна ситуация или в съветите на строг и сектантски гуру, а чрез малко по малко се научавам да слушам тялото си защото той и само той знае какво е добро за нас.
Когато храната ме разболя !
Имам много специален опит с храната. Години наред бях много дебела и ядох много. Не е задължително като количество, въпреки че винаги съм имал голям апетит, но това е най-вече проблемът беше изборът на храни.
Бисквитки, сода, бонбони ... Всички тези храни бяха истински наркотици за мен. Сигурен съм, че има някои храни, които също ви пристрастяват и за съжаление те не са най-здравословните. Обикновено смятаме, че това е така, защото тези храни са толкова вкусни, така че логично си падаме по тях. Всъщност това не е съвсем вярно. Това, което рекламите забравят да ни кажат, е доколко тези продукти предизвикват у нас феномен на пристрастяване до такава степен, че да станат необходими в ежедневието ни, за да се чувстваме по-добре. Знаех го, не можех без тези храни и те поддържаха огромното ми наднормено тегло. Ако изпитате подобна ситуация, бъдете успокоени, можем да излезем от този порочен кръг, определено, Аз съм живо доказателство.