Защо жените не се нуждаят от толкова калории, колкото преди 50 години Станете!

Защо жените не се нуждаят от толкова калории, колкото имат след 50 години?

Майките на шейсет години не са имали възможност да посещават зумба, йога, кросфит или други модни тренировки в наши дни, за да поддържат себе си във форма, но е по-вероятно да останат слаби. Тайната е, че преди 50 години домакинската работа беше още по-взискателна и не беше необичайно домакините да прекарват свободното си време с пасивни дейности като гледане на телевизия или сърфиране в интернет.

толкова

Неотдавнашно американско проучване установи, че средните седмични нужди на домакините от енергия са спаднали с между 1200 и 1500 калории през последните 50 години. Според изследователите тази разлика (разликата между изгорените и изгорените калории) е отговорна за увеличаването на затлъстяването. Авторите на изследването прегледаха материалите от повече от 45 години, 50 000 дневника на дейностите по време на подготовката на изследването. Според техните проучвания 44-те часа активни упражнения в американските домакинства през 1965 г. са паднали под 30 часа средно до 2010 г. В същото време пасивното заседнало време се увеличи от 18 часа до 25 часа сред жените в проучването.