Защо захарта ви напълнява Как действа инсулинът (видео) Оригинален вкус
Защо захарта ви дебелее? Ако е толкова нездравословно, защо много хора намират вкуса за толкова неустоим? И какво всъщност се случва, когато ядем захар - как действа инсулинът? Как тези знания ми помагат да отслабна? За това е това видео.
25 мисли за „Как действа инсулинът? Защо захарта ви дебелее? (Видео) "
Скъпи Феликс,
Благодаря за вашата страна! Намирам ги за много информативни и полезни! 🙂
За да разбера горното видео, ми липсва една последна информация:
Как точно тялото успява да превърне излишната захар в мазнина?
Знам, че захарта в черния дроб първо се превръща в гликоген и след това в мазнини, но как?
Тъй като организмът не може сам да произвежда есенциални мастни киселини (научих от вас), но които получаваме например чрез диетата с месо, това трябва да означава, че животинската мазнина има различна структура от нашата (тя се състои от мастни киселини вместо складирана захар). Дали е така?
Здравей Изабел,
процесът се нарича de novo липогенеза - тялото преобразува глюкозата в мазнина. Това се случва и индиректно чрез инсулина, тъй като високото ниво на кръвната захар води до отделяне на инсулин, което в крайна сметка предотвратява отделянето на мазнини за производство на енергия.
Има няколко незаменими мастни киселини, повечето от тях не са. Животинските мазнини обикновено означават наситени мазнини - това също е естествен компонент на хората.
не съм с наднормено тегло, така че също съм от тези, които не започват със здравословна диета със захар.