Защо винаги сте жадни
Винаги ли се чувствате жадни? Тези причини могат да стоят в основата на явлението.
1. Пиете твърде малко
Първата възможна причина за повишена жажда е повече или по-малко очевидна. Ако сте жадни, това обикновено показва, че не сте пили достатъчно. Но колко вода всъщност се нуждаят хората? Трябва да е достатъчно, експертите са единодушни в това. Например Австрийското общество по хранене (ÖGE) препоръчва прием на течности от поне 1,5 литра на ден. Тази стойност може да варира в зависимост от възрастта, теглото и здравословното състояние. Ако лекарят Ви посъветва да пиете повече, винаги трябва да следвате тези инструкции. Нуждата от течности също се увеличава в горещите дни. От известно време експерти и медицински специалисти съветват да слушате собственото си тяло, докато пиете, вместо да се принуждавате да го правите. Някои лекари дори смятат, че препоръките за пиене са задължителни. Тук можете да прочетете повече за това.
2. Ядете твърде много сол
Солената храна ви кара да ожаднеете. Засега толкова ясно. Но какъв е физиологичният процес зад това в тялото? За да работят телесните клетки, те се нуждаят от точното количество вода и разтворените в нея вещества. Следователно мозъкът непрекъснато се снабдява с съобщения за текущите нива на сол и вода в кръвта. Ако някои вещества са твърде концентрирани в кръвта, мозъкът активира определени механизми в тялото. Това гарантира, че бъбреците задържат вода, хората ожадняват и пият в отговор. Големите загуби на течности поради повръщане, физическо натоварване (изпотяване) или диария обикновено се компенсират незабавно и интуитивно.
Внимание: В днешно време много (особено промишлено преработени) храни съдържат големи количества сол. За да поддържате баланса на солта в баланс, трябва да обърнете внимание на диетата си.
3. Медицински причини
В много случаи засиленото чувство на жажда може да се отдаде на относително светски причини и може да бъде удовлетворено чрез естествения захват върху стъклото. Ако чувството за жажда се превърне в патологично състояние, се говори за полидипсия в медицината. Тази патологично повишена жажда може да има много причини.
От една страна, някои болести могат да бъдат отговорни за това. Хората, които пият много, обикновено ходят по-често до тоалетната. При определена група заболявания обаче е точно обратното: драстично увеличеното отделяне на урина води до изразена жажда. Общ термин тук: диабет insipidus (така наречената аларма за урина). Наводнението в урината и жаждата също са характерни за захарния диабет.
Заболяванията на щитовидната жлеза и особено свръхактивната щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм) също могат да бъдат причина за проблема. Метаболизмът се засилва неимоверно от увеличеното отделяне на хормони на щитовидната жлеза. Възможните последствия: нежелана загуба на тегло, безсъние, обилно изпотяване и полидипсия.
Полидипсията също може да бъде проследена до хормонално разстройство, по-специално до повишаване на хормона кортизол. Регулацията на жаждата може да бъде нарушена при пациенти с мозъчно увреждане. Това също променя поведението на пиене. Бъбречните заболявания (тумори, възпаления) също могат да доведат до повишено отделяне на урина.
Заключение: Не винаги трябва да посещавате лекар поради повишено поведение при пиене. Ако пиенето става силно и ненаситно и е придружено от загуба на тегло, повишено уриниране и други оплаквания, винаги трябва да се консултирате с лекар, за да изясните причините.