Защо вече не отслабвам Диети и диетични форуми

Добро утро на всички,
Идвам на този форум, за да видя дали някои хора биха могли да ми помогнат да разбера !

отслабвам

Това е моята история:

Имах малко бебе през януари 2016 г. $ 🙂
Вече преди това с наднормено тегло, бременността ми беше възможност да кача още 18 кг! Накратко през януари, след раждането ми, се озовах на 97 кг за 1м58.
Достатъчно е да кажем бедствието.
Направих ребалансиране на храна, която повече или по-малко изоставих през годината, за да възобновя.
Така че през декември 2016 г. се озовах на 88 кг.
Решен да сложа край на тези килограми, които съсипват живота ми, през декември се ангажирах да се върна завинаги с цел да сваля 20 кг.

Моята програма, смесица от здрав разум и коучинг (слушане на вашите хранителни усещания).
Сутрин: обикновено 2 малки домашни бисквитки, като бисквитки, с голяма чаша пресен сок