Защо вашите периоди могат да приключат, докато гладувате NUTRITIK експерт в хранителни вещества d; изключение

  • защо

Някои жени често са ми казвали, че техните периоди са спирали по време на пости, по-дълги от 48 часа. Едно и също нещо може да се появи и през първите няколко седмици след преминаване към кетогенна или месоядна диета или по време на значителна и бърза загуба на тегло.

Това физиологичният механизъм е нормален и временен. той също е безопасно и причината е проста.

Резюме на статията

Хормони, ключът към плодовитостта

The периодите съответстват на период на овулация, през който жената става особено плодородна и следователно готов да да имаш дете. Този механизъм съществува от появата на първите хоминиди и не се е променил оттогава. Въпреки това, появата на противозачатъчното хапче, дори да има неоспорими социални и релационни предимства, влияе негативно на нормалното хормонално функциониране на жените.

Наистина, комбинираното хапче (най-използваният) съдържа 2 хормона (1 естроген и 1 прогестаген ...) и които имат 3 много различни функции:

  • Блокирайте овулацията в яйчниците
  • Сменете ендометриума така че да стане по-малко приветлив за имплантиране на оплодено яйце
  • Удебелява цервикалната слуз за да се предотврати преминаването на сперматозоидите през шийката на матката

Сега можете да си представите, че cдействията не са естествени за тялото. С течение на времето, хапчето, взето всеки ден, нарушава нормалното функциониране на овулацията и действа трайно върху хормоналната система на жените. Хапчето обикновено не блокира вашия период, но може сериозно да наруши месечния цикъл.

Точно така е постепенното увеличаване на хормоните (фоликулостимулиращ хормон (FSH), естроген и прогестерон и лутеинизиращ хормон (HL)), които обуславят овулацията и следователно способността да се размножава.

Хапчето идва блокират някои от тези механизми за предотвратяване на овулация, оплождане и имплантиране.

Ами когато постиш, вие също модифицирате тази операция, но по естествен начин (а не химически) и преди всичко по временен начин, без да повлияете на тялото си с течение на времето.

Ефектът от гладуването

Когато постиш, произвеждате различни хормони (кортизол, ноадреналин, соматропин и др.) и намаляване на производството на други (инсулин, глюкагон, IGF-1 ...). Вие стимулирате в този хормонален контекст, метаболитен път от съществено значение за регенерацията на клетките, наречен AMPK.

Този метаболитен път стимулира използването и изгарянето на телесните мазнини. Ако сте с нормално тегло или сте мускулести, това няма да е проблем и ще изгорите мазнините си, без да повлияете на мускулната си маса нито променяйте употребата на хранителни вещества, налични в костите, кожата, мускулите и различните ви органи (гликоген например). Способността ви да овулирате и следователно да имате дете няма да се промени или много малко дори по време на гладуване. въпреки това, Обикновено не препоръчвам да се опитвате да имате дете, докато гладувате защото вашето либидо има тенденция да спада след 24 часа гладуване.