Защо уебсайтът на програмата ABC fitheuteundmorgens!

Защото не ви примамва с фалшиви обещания

Програмата за отслабване е разработена от проф. Д-р. мед. Клаус Лулей в университетската болница в Магдебург. ABC означава „Активен контрол на тялото“. Името подсказва, че можете да промените поведението си при хранене и упражнения по такъв начин, че отново активно да поемете контрола върху телесното си тегло. Трябва да направите нещо сами за това, но това също означава, че програмата не ви примамва с фалшиви обещания, а работи честно и ефективно с вас.

защо

Защото е научно доказано

Няколкостотин участници не само загубиха значително наднормено тегло с програмата ABC, но също така нормализираха кръвното налягане, липидите в кръвта и метаболизма на захарта. Освен това те успяха да повишат физическата си форма - включително тези с много наднормено тегло, млади хора, възрастни хора и пациенти със захарна болест.

Защото работи

Програмата ABC се състои от 3 елемента, които се различават от обичайните методи и допринасят решаващо за успеха при отслабване:

Отслабването също трябва да има добър вкус

Концепцията за отслабване създава лоши мисли за мнозина: скучни ястия, правене без и празен стомах. Ясно е едно: нещо трябва да се промени по отношение на диетата. Но не става въпрос за глад и това също би било погрешно в дългосрочен план. Само ако се чувствате комфортно с диетата си, докато отслабвате, йо-йо ефектът се проваля. Следователно програмата ABC е насочена към спестяване на калории с разнообразно хранене и без формула на прах, но без хранителни вещества. Просто следвате препоръките на Германското общество по хранене: по-малко калории и по-малко „бързи“ захари, но повече пълноценни храни, които ви поддържат сити по-дълго и избягват апетита.

Ежедневното движение се брои

Ежедневните упражнения са от решаващо значение за здравето и загубата на тегло. Но страхът от изпотена спортна програма пречи на много неопитни хора да постигнат необходимото количество упражнения. Това, което мнозина не знаят: Дори малко по-ежедневно упражнение от обичайното в сегашния ни начин на живот носи изненадващо количество в дългосрочен план. С програмата ABC увеличавате значително нормалния си дневен обем упражнения с помощта на обратната връзка от сензор за движение.

Отслабването самостоятелно е по-трудно

Проучванията показват: личната подкрепа и мотивация са от решаващо значение за успешното отслабване. Това е и най-важното откритие от програмата ABC: седмичните писма с графично представяне на собствения напредък подобряват издръжливостта и позволяват на участниците да отслабват много по-успешно, отколкото в много сравними проучвания. За разлика от други програми, ние разчитаме на дистанционна поддръжка, използваща телемедицинска технология. Това премахва необходимостта от фиксирани групови срещи или срещи, което улеснява участието на хора, които работят и в селските райони.

Програмата се представя

През 2015 г. програмата ABC беше номинирана за MSD Health Award. Вижте за какво е нашата програма за отслабване и защо работи толкова добре ...