Защо трябва да консумирате сода от време на време

Първият Bxl

Чашата

Кралската федерация на индустрията за вода и безалкохолни напитки пое ангажимент, че до 2020 г. в продуктите й ще има по-малко захар. По-точно намаление с 15 до 20% ... Паскал Робиенс, професор по диетология в Haute École Condorcet de Tournai, ни позволява да виждаме по-ясно.

◊ На първо място, това измерване е добра новина ?

„Ако има малко по-малко захар в напитките, те пак ще останат да се консумира с умереност. Всъщност тялото използва захар за енергия, но ако имаме заседнал начин на живот, консумацията на този вид напитка, дори при намалена захар, все още представлява a риск от затлъстяване и наднормено тегло, и следователно здравословни проблеми в дългосрочен план ", обяснява Pascale Robience.

◊ Защо ?

„Защото тялото използва захар за енергия: ако ядем повече захар, отколкото тялото ни се нуждае, захарта се преработва и съхранява като мазнина ", подробности диетолог. „Ако го направим спорт редовно, консумирането на сода също толкова редовно няма да доведе априори без наддаване на тегло. Но ако часове наред седим пред компютъра или игровата конзола, захарта ще има доста токсично въздействие върху здравето".