Защо трябва да ядете пълнозърнести храни

Public Health France стартира национална информационна кампания този вторник, 22 октомври, придружена от нови хранителни препоръки. Сред тях е увеличаването на консумацията на пълнозърнести храни. Защо да ги включваме в нашите чинии възможно най-скоро? Обяснения.

трябва

Публикувано на 22/10/2019 в 11:45, актуализирано на 22/10/2019 в 13:26

„За по-балансиран начин на живот започнете с увеличаване на сушени зеленчуци и домашно приготвяне; отидете на мазна риба, сезонни и органични храни, намалете алкохола, сладките продукти, студените меса.“ Ето речта, изнесена от новата национална информационна кампания на Health France, стартира този вторник, 22 октомври и излъчва за месец в социалните мрежи, по телевизията и на сайта mangerbouger.fr. Зад лозунга „Започнете с подобряване на ястие, което вече обичате“, целта е да насърчи възрастните французи да възприемат поведение, благоприятно за тяхното здраве и постепенно да възприемат нови хранителни навици, без да се лишават.

Сред новите препоръки има две изложени: увеличаване на консумацията на импулси и цели нишестета. Според Public Health France 60% от възрастните не ги ядат, но те са от съществено значение в много отношения. Подробности.