Защо трябва да ядете нектарини santé magazine

Появил се във Франция през 70-те години, нектаринът е естествен вариант на прасковата. Неговите основни хранителни вещества за тялото, качествата му в областта на красотата и сладкият, но нискокалоричен вкус го правят отличен плод, който се консумира (почти) без умереност.

защо

През юли кошницата ни с плодове се пълни с кайсии, череши, ягоди, пъпеши, касис, дини, круши, сливи и ... нектарини. Появява се във Франция през 70-те години, както припомня Министерството на земеделието и храните, този плод е естествена мутация на прасковата, от който се диференцира от кожата. Това на прасковата е пухкаво, докато на нектарина е гладко. Името му ще бъде директно вдъхновено от думата "нектар", от нейния деликатен вкус. Нискокалоричен, освежаващ, много смилаем, тази лятна звезда си заслужава да хапнете.

За неговите хранителни вещества

Витамини, минерали, антиоксиданти, фибри ... нектарин пълен с добри хранителни вещества които действат върху сърдечно-съдовата система и чревния транзит. Високото му съдържание на вода позволява разхладете се през лятото, и елиминира токсините благодарение на диуретичния и слабителния си ефект. Витамините и антиоксидантите предпазват тялото от клетъчно стареене и стимулират имунната система. И накрая, минерали като калий помагат за регулиране на кръвното налягане и защита на здравето на сърцето ни.