Защо трябва да ядете нар

Публикувано на 03-10-14 в 14:10 - Актуализирано на 25-25-14 в 16:15

ядете

-Нарът забавя стареенето

Нарът оглавява списъка на антиоксидантните плодове. Той е дори по-антиоксидант от зеления чай. Антиоксидантите помагат за регенерирането на клетките и по този начин предпазват кожата от стареене. Не случайно има продукти за красота от нар. Нарът е богат и на витамини В5 и В6, витамин С и мед.

-Нарът е полезен за невроните

Благодарение на своите антиоксиданти, сокът от нар би имал ефект върху неврологичните разстройства и би бил ефективна защита срещу болестта на Алцхаймер. Препоръчват се 2 чаши сок от нар на ден.

-Нарът защитава бъбреците

Изследване, публикувано преди няколко дни в Daily Mail, показа, че екстрактът от нар предотвратява увреждането на бъбреците. Други изследвания по-рано показват, че сокът от нар може да предпази от камъни в бъбреците, като сок от червена боровинка.