Защо трябва да избягвате високите токчета - Човешко тяло - Медицинска информация, диети за отслабване, заболявания
Жените по целия свят са привлечени от носенето обувки на ток, защото са елегантни и ги карат да се чувстват красиви и оценени от околните. Лекарите обаче казват това в подметката на крака има стотици хиляди нервни окончания и 28 кости, 13,5% от общите кости в цялото човешко тяло.
Средно човек извършва около 10 000 стъпки и ако човек носи и токчета, можете да си представите какви удари можете да изложите на краката си. | Повече ▼, 9 от 10 на нежния пол носенето на токчета страда от силна болка в краката, разширени вени и уморени крака.
Когато носите такъв чифт обувки на ток, специалистите смятат, че е наложен силен стрес върху подметката, неправилно положение на краката, но и на гръбначния мозък. Беше забелязано, че Обувките с токчета могат да повлияят на гръбначния стълб, защото високите токчета сменят центъра на тежестта, а стъпалото страда най-много.
В допълнение, по този начин може да се упражни много висок натиск върху гръбначния стълб, особено когато по-голямата част от времето се прекарва в изправено положение.
Когато носите малки токчета, стъпалото е много добре поставено в обувката!
Също така, стилетите на токчета могат да благоприятстват външния вид остеоартрит коленете. Експертите казват, че хрущялът, който покрива коляното, се разгражда много по-лесно, когато често се носят стилетни токчета. Този аспект беше демонстриран от екип от учени от Харвардския университет в САЩ.
Други изследвания показват това бягане на токчета силно засяга коленете, дори и късите! Петите до 5 сантиметра са здрави, казват специалисти. Когато носите малки токчета, стъпалото е много добре поставено в обувката, а натискът върху бедрените мускули е много по-нисък.
Болка по пръстите и възглавниците
Освен това при такъв чифт обувки на висок ток усещането за болка, което изпитвате на пръсти и възглавници на подметката, се дължи на триенето на подметките при ходене на токчета. Експертите смятат, че тези обувки са неудобни, тъй като подметката се плъзга отпред, а пръстите се стягат, напрегнати, за да предотвратят подхлъзването на подметката.
Препоръчително е да се носят високи токчета само по специални поводи, в никакъв случай на работа или при ежедневни дейности.
Трябва да сте избирателни с обувките, които носите, като по този начин предотвратявате по-късни проблеми. Високите токчета ще повлияят с течение на времето на определени части на тялото и могат да причинят усложнения, които ще причинят болка и изискват продължително лечение.
Обувки на висок ток с гръбнак
Трябва да знаете, че при човек нормалната S-образна извивка на гърба отслабва ударите, като по този начин намалява напрежението върху прешлените.
Високите токчета причиняват сплескване на лумбалната част на гръбначния стълб и задно изместване на шийния и гръдния отдел на гръбначния стълб. Обувки на висок ток определя позицията на тялото към лицето и реакцията на тялото на това е да се намали извивката на лумбалния гръбнак, за да се поддържа правилна стойка. Неправилното подравняване може да доведе до износване на мускулите и болки в гърба, твърдят експерти.