Защо трябва да избягвате диета или ястия с ниско съдържание на мазнини ХРАНИТЕЛНА СИНЕРГИЯ - Хранене

Споделете публикацията "Защо трябва да избягвате диета или ястия с ниско съдържание на мазнини?"

Те са толкова популярни за хора, които искат да отслабнат или да запазят фигурата си и въпреки това ... диетични ястия или олекотен както солено, така и сладко силно трябва да се избягват! Ето защо:

- Много индустриални ястия, наречени диетични, отслабващи или нискомаслени ястия съдържат химически продукти за подобряване на техния аромат. И това намираме както за солени ястия, така и за закуски или десерти.

- Често откриваме MSG (мононатриев глутамат). Индустриално произведен подобрител на вкуса, MSG се използва повече от 50 години и се използва в хранителната индустрия, за да направи хората зависими. Всъщност някои производители признават, че „употребата му се е превърнала в„ търговска необходимост “, защото прави потребителите зависими от храни, които го съдържат. Поради това потребителите избират своите продукти пред тези на конкурентите и по този начин ядат повече, отколкото ако не беше добавен мононатриев глутамат “. Освен това, проучвания са установили, че хората, които ядат MSG, са по-склонни да имат наднормено тегло или дори затлъстяване от други. MSG дори е обвинен в причиняване на косопад, разстроен стомах, повръщане и диария.

- Повечето нискокалорични нискокалорични ястия всъщност имат по-малко калории, тъй като рафинираната тръстикова захар се отстранява и замества с изкуствени подсладители като аспартам или захарин (или много други изкуствени захари). Тези изкуствени захари съдържат по-малко калории (0 за някои), но всъщност са химически и много вредни за вашето здраве. Както може би вече знаете, проучванията показват връзка между изкуствени захари и заболявания като рак, мигрена, депресия, безплодие, инсулт, проблеми с щитовидната жлеза или наддаване на тегло.

---