Защо трябва да играете скуош
Скуошът е много разнообразен, вълнуващ и преди всичко здравословен спорт. Поради относително опростените правила на играта, високия фактор на забавление и много екшън, скуошът е идеалният спорт за свободното време за много хора.
Скуошът е здравословен
Успешното англоезично списание Forbes определи скуоша за най-здравословния спорт в света. И не без основание!
Скуошът тренира способността за реакция, подобряват се силата, скоростта и най-вече издръжливостта. Това прави скуоша обширна спортна дейност, която на практика може да замести фитнес. Така че наистина можете да тренирате с този спорт, да изгорите много калории и в същото време допълнително да подобрите своята физическа форма.
Скуошът е „най-здравословният спорт в света“ списание „Форбс“
Скуошът е много разпространен и лесен за научаване
Скуош се играе от повече от 20 милиона души в 175 страни и е сравнително лесен за учене. Можете да научите необходимите основни правила тук на страницата. Най-добре е да започнете веднага и първо да получите бърз преглед на правилата за скуош.
Скуошът е много тежък
Скоростта е задължителна, когато става въпрос за скуош. Топките летят много бързо през корта, което ви кара да се движите. По този начин никога няма да ви омръзне и консумацията на калории е по-висока, отколкото при почти всеки друг спорт. Един час тиква консумира около 1000 калории. Това иначе е възможно само при продължителни спортове за издръжливост като бягане.
Скуошът е основно състезание между инфаркт и разкъсване на кръстосани връзки. Харалд Шмит
Скуошът е евтин
Един час в съда струва между 5 и 15 евро. Като основно оборудване ви трябват вътрешни обувки с леки подметки и идеално къси спортни дрехи. Ракети и топки за скуош могат да бъдат взети назаем от повечето игрища за скуош срещу малка такса. Дори обувки за скуош често се предлагат под наем.
Скуош: сауна, в която трябва да бягате много. Хенри Кисинджър