Защо тренираме наистина
Легитимен въпрос е защо това не е статия в блог? Да, трябва да принадлежи там, но за съжаление този ред на мисли трябва да бъде в центъра на вниманието. Сега идва цяло клише (Термин, използван за описване на идея, която се използва толкова често и по такъв начин, че първоначалният й ефект и значение да се загубят.) Но е добре да ги виждате често.
Човекът и това, което е зад него:
Навремето дори пълните хора изглеждаха като „просперитет“, днес (разбира се, зависи от културата) не можем да го наречем така. Хипократ е първият, който осъзнава, че това е лошо и води до болести, затова той измисля нови начини за предотвратяването му. (РОЛЯТА НА ЖИВОТА В ПРЕДОТВРАТЯВАНЕТО НА ЗАТЪЛВАНЕ Изтеглете PDF) Тъй като светът се е развил, технологията, която постоянно е унищожавала този външен вид, се е променила. Дори тогава всички решаваха въз основа на външния вид и оттогава този светоглед само се влоши и ние отидохме още по-далеч в тази посока.
С една дума, сто, изявите винаги са били и ще бъдат важни, защото това е човешката природа. От 19-ти век нататък започва промяна в начина на мислене за външния вид, тъй като се появяват първите фитнес машини и се отварят първите фитнес зали и начинът на живот също показва тенденция на подобрение. Вярно е, че по това време мъжете са били обучавани в костюми, а жените предимно в широки поли (свободни, конични поли, желаната форма на които се е формирала чрез носене на няколко долнище).
Различаваме 2 типа хора:
- 1: Който приема себе си в кожата си: Това е най-доброто възможно. Този, който е способен да мисли така, тъй като е толкова щастлив, колкото и да е слаб, дебел, нисък, висок, плешив, ужасен и т.н...
- 2: Кой не приема себе си в кожата си: Това е доста сложна тема, защото може да има много причини за това, вариращи от социален натиск, влияние на семейството, самочувствие, болест и т.н.
Приемете себе си или го направете срещу него?
Всеки трябва сам да прецени какво му е необходимо за щастие. Щастието е основата на всичко, всеки иска да го постигне и поддържа, това е факт. Сигурно е едно, което изследователите вече са доказали няколко пъти: ако обществото го приеме, ще се чувствате много по-добре в кожата си. Ако постигнете това, като се движите в среда, в която те са приети, или като се подложите на социален натиск, вие усъвършенствате тялото си, това е индивидуално решение на всеки, ние просто трябва да намерим пътя си.
Една от основните причини да не сме щастливи е затлъстяването:
За 12 години (посока, тенденция) отслабването е по целия свят, тогава започна голямата вълна за отслабване и продължава и днес. Но откъде дойде и защо? Отговорът е необичайно затлъстело общество. Точно както учените удариха алармата поради бързото/непрекъснато унищожаване на нашата земя, така и алармата звучеше за хората. Всички знаят, че непрекъснато се появяват все повече вируси, които постоянно унищожават човечеството, например: 75-200 милиона души са умрели за 4 години поради чумата (черна смърт). Дори и днес има такива вируси като: Ебола, Марбург, СПИН, ТОРС, хепатит, птичи грип и др. Вирусите винаги са били и ще бъдат, но новото е драстичното нарастване на честотата на свързаната със затлъстяването заболеваемост.
Страшен е фактът, че в Унгария (2018-2021 г.) 55% от унгарците са с наднормено тегло и живеят начин на живот с намалена подвижност (това са данните от Унгарското медицинско общество за начина на живот за 2018-2021 г.). Всички водещи причини за смърт могат да бъдат проследени до затлъстяването:
- сърдечно-съдови заболявания,
- метаболизъм и диабет,
- злокачествени тумори,
- високо кръвно налягане,
- също проблеми със ставите и скелетните мускули.