Защо толкова много хора се страхуват от сцената и как да преодолеят страха си
Препоръчайте литература или ваши собствени ефективни методи?! Как да изградим увереност на сцената?
Знаете ли, аз съм на сцената от 6 години. Но това не ми помогна да преодолея страха си от обществеността. Разбира се, всичко беше перфектно и тренирахме танцовите си номера (спортни и бални танци) „с гръм и трясък“. Но всеки път усещах как се треся, когато напусках дансинга. Завърших танците на 20-годишна възраст, но се отървах от страха на публиката само преди година и половина. Работата ми ми помогна. В работата си постоянно общувам с различни хора (поне 10 нови клиенти на ден и следователно нови лица за мен), решаваме проблеми заедно, работя с конфликтни клиенти, трябваше да се карам с властите няколко пъти. Най-просто казано, така придобих увереност.
И все пак - има, между другото, отлични тренировки. Самият аз не вярвах нито веднъж, че могат да помогнат, но посетих две за сметка на компанията, дори ми хареса)
Мисля, че просто трябва да забравим залата. Не съм имал особени проблеми със сцената, може би защото прожекторите са включени и хората в залата не се виждат. И по време на представлението (играх в театъра) се опитах да не казвам на някого, а да живея на сцената си.
Когато се случат ситуации, в които се страхувам (например по време на разбор с властите), се успокоявам, че няма да ме бият там.
Бях научен да не се страхувам на сцената, да избера един зрител от тълпата и да демонстрирам изкуството си само пред него. В моята практика това помогна доста бързо: след три публични изяви напълно загубих сценичната си треска. Препоръчвам.