Защо теглото застоява при диета Защо теглото остава при диета
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Период на стагнация на теглото често се преживява като провал по време на диета. Намерете обясненията на диетолога Жан Мишел Коен за това явление, неговите експертни съвети за преодоляване на тази фаза на стагнация и успех във вашата диета.
Бъдете информирани
Защо теглото застоява на диета ?
Когато започнете диета, знаете, че ще има моменти, които са по-трудни от другите. Загубата на тегло по време на диета рядко е толкова линейна, колкото би се надявал човек. Фазите на застой са част от процеса на отслабване, тъй като тялото има капацитета да спести, за да се предпази в трудни ситуации, така че не се паникьосвайте! Именно в тези моменти вашата мотивация ще бъде строго тествана, защото трябва да удвоите усилията си.