Защо талантът е надценен, а дисциплината е ключът към успеха
Наскоро имах клиент, който преди това беше в клуб за пробна тренировка. Там режисьорът й каза, че за съжаление няма талант за стрелба с лък.
С това той се дисквалифицира като треньор в моите очи, защото зад него стои твърдението, че тя не го довежда достатъчно лесно до целите си.
Ключът към успеха не е талантът, а дисциплината. Постигаме дисциплина чрез любов към това, което правим. Талантът само улеснява дисциплината.
За щастие младата дама беше толкова очарована от лъка и стрелата, че не се предаде, резервира няколко часа и се наслади на стрелба с лък днес. Това е нейният успех и тя го постигна, като не спира да бъде настроена и от любовта си към стрелба с лък.
Талантът е надценен
Как да научим ново съдържание, напр. нова компютърна програма или използването на нов смартфон?
Съответно проучване сред потребителите на софтуера "Blender" показа крива диаграма, която е доста типична.
В началото са необходими много усилия, за да научите нещо ново. Темата е неизвестна и все още не могат да се правят връзки. От около половината от знанията става по-лесно до около 70 - 75%. Вече не сте начинаещ, а типичен напреднал.
През следващите 10-15% усилията отново са високи, преди да достигнете ниво, на което връзките стават очевидни: професионалният.
Подобно изглежда и с стрелба с лък, само началото е много лесно.
След като сте усвоили основното движение, тънкостите в движението се появяват все повече и повече. От този момент нататък трябва да научите доста. И според моя опит повечето стрелци се спират най-късно на този етап.
Останалите 20-30% изискват желязна дисциплина. Показах ви и тази крива на обучение в диаграма.
Какво общо има това с таланта сега?
Ако някой има талант, той просто се движи малко по-бързо. Но дори някой с талант трябва да практикува. Това не се случва само с него, но кривата на обучение е малко по-плоска.
Талантът е _НЕ_ основно изискване за стрелба с лък.
Прочетете отново изречението.
През цялото това време не съм имал участник в моите курсове, който да е бил толкова талантлив, че щях да ги изпратя отново у дома.
Дисциплината побеждава таланта
Науката приема, че трябва да повторим дейност 10 000 пъти, за да постигнем експертен статус.
Ако тренирате веднъж седмично и изстрелвате 60 стрели в тренировка, това са 166,66 седмици или 3,2 години, докато имате 10 000 повторения заедно.
3 години и вие сте експерт.
Но това означава, че стреляте със стрелките си_ВСЯКА_ седмица. Всеки с пълна концентрация. Без значение какво е времето. Няма значение дали вашите приятели лежат край езерото или е рожден ден на баба.
Това е 100% дисциплина.
И нека бъдем напълно честни: едва ли някой е толкова дисциплиниран.
Ето защо повечето професионалисти в областта на спорта и музиката започват като дете. Колкото по-рано започнете, толкова по-рано стигнете до 10 000 повторения. Колкото по-късно, толкова повече дисциплина ви трябва.
И какво общо има това с таланта?
Талантът го улеснява. Талантът ни помага особено в началото. Нещата, за които имаме талант, са лесни за нас. Светлината е добра, защото нашата система е основно проектирана да пести енергия. Така че талантът помага да се упорства.
Истинският ключ към успеха е страстта, любовта към това, което правим:
Влюбете се в процеса и резултатите ще дойдат
Човек може да се научи на дисциплина
Не мисля, че наистина можете да се научите на дисциплина.
Всички можем да дисциплинираме.
Но можете да го практикувате. Навиците насърчават дисциплината. А ритуалите насърчават навиците.
Ето защо последователността на движенията в моята програма на курса е силно ритуализирана например.
3 съвета за повече дисциплина
Съвет номер 1: Ангажираност
За дисциплината на постоянство можете да резервирате личен треньор като мен.
Особено когато сте напреднали и искате да станете експерт, поддръжката е изключително полезна. Никой олимпийски участник не би си помислил да тренира напълно без треньор.
Защото знанието помага. Всеки, който не го прави правилно интуитивно, т.е. който може да се върне към своя талант, определено може да се научи да го прави както трябва. Без значение какво.
А чувството за ангажираност, което развивате към треньора, помага много с дисциплината.
Съвет номер 2: Излезте от зоната на комфорт
Направете малка промяна в ежедневието си.
Ефектът на снежната топка гласи, че всяка голяма лавина започва с малка снежна топка. В съответния експеримент двама тествани лица са имали напълно идентична храна. Само един от тях е заменил ежедневната чаша кола с чаша вода. Успехът беше огромна загуба на тегло.
От няколко месеца ставам в 5:30 сутринта през седмицата. За мен като нощна бухал определено е стъпка извън зоната ми на комфорт. Но тази промяна вече много се промени в мен и значително засили дисциплината ми. Хубаво е чувството да упорстваш.
Съвет номер 3: улеснете себе си
Това звучи като противоречие с върха номер 2, но не е така.
Например имам предвид средата за вашето обучение. Опитайте се да създадете постоянно място, където можете да тренирате. Прозорецът е там, всичко е в безопасност. Може би дори на закрито или под прикритие. Дръжте лъка си под ръка. Намерете място за него, където всеки ден минавате и го виждате. Улеснете себе си да запомните тренировката си.
Способността да взимате решения е като мускул: можете да тренирате и да се уморявате, когато го използвате.
Така че просто го направете сами. Сега вземете решението, когато тренирате колко и след това се придържайте към него. Тогава можете да спестите силата си за вземане на решения за наистина важните неща и да увеличите вашата дисциплина.
Заключение
Без значение къде се намирате на пътеката за стрелба с лък, ако искате да стигнете по-далеч, това зависи от вашата дисциплина. Талантът улеснява прилагането на тази дисциплина. Но придържането към него е истинското.
Дори ранното ставане да не ми е лесно, аз съм напълно ентусиазиран от това колко сила и яснота ми дава стрелбата с лък за деня. Усещам себе си и очаквам с нетърпение това, което предстои.
Докъде искаш да стигнеш по пътя на носа?
Свързани връзки
Ако искате да прочетете повече за дисциплината, таланта и успеха, препоръчвам тези много добри статии от други блогъри:
2 мисли за " Докъде искате да стигнете? Защо талантът е надценен, а дисциплината е ключът към успеха. "
Благодаря за връзката към моята статия! 🙂
Хубава, вдъхновяваща статия! Аз също взех курс по стрелба с лък преди няколко години. Увлекателен спорт!