Защо суроватката кара Optigura да перде

Тази тема може да ви накара да се усмихнете, но не е необичайно да чуете някои практикуващи да имат храносмилателни проблеми със суроватъчния протеин, причиняващ газове. Напълно възможно е да не понасяте суроватка или други млечни протеини, които ежедневно могат да станат неприятни. Тъй като някои имат непоносимост към лактоза, може да имате непоносимост към млечни протеини на прах.

optigura

Причини, поради които суроватката ви кара да пърдите

Метеоризмът може да бъде причинен по няколко причини, но обикновено се причинява в зависимост от източника и качеството на въпросния суроватъчен протеин. Това е така, защото някои протеинови прахове са малко или много трудни за разграждане и усвояване от организма, което при някои хора води до газове и подуване на корема. Това разбира се ще зависи от спецификата на всеки индивид и от реакцията ви към протеиновия прах. Според няколко научни изследвания непоносимостта към лактоза може да причини коремни спазми и газове (1).

100% чиста суроватка без лактоза

BioTech САЩ

  • Гарантирана суроватка без лактоза
  • Богат на протеини
  • Допринася за развитието на мускулите
  • 22g протеин на шейкър

Рискът от непоносимост към лактоза

За хора с непоносимост към лактоза, които имат недостатъчна ензимна активност на лактаза, лактозата в суроватъчния протеин не се усвоява и следователно не преминава през стомаха и в стомаха, където трябва да ферментира. Този процес причинява газове и следователно газове, спазми в стомаха, подуване на корема и дори диария, което може да бъде супер досадно ежедневно, както и по време на тренировка.!

Качеството на суроватъчния протеин

Най-общо казано, истинските суроватъчни изолати съдържат много малко лактоза, което води до по-малко проблеми с храносмилането. В зависимост от използвания производствен процес, той също може да промени белтъка ви и следователно да промени храносмилането. Следователно, бъдете внимателни, за да изберете качествени протеини, за да избегнете колкото се може повече неудобства! Всъщност някои протеини са много богати на добавки и добавени текстуризатори (сгъстители, венци ...), които могат да увеличат риска от подуване на корема и метеоризъм.!