Защо стомахът ви избива и кога трябва да се притеснявате за това
На въпроса защо стомахът им пее, много хора отговарят: "Защото съм гладен!" Но това е по-скоро мит, отколкото реалност. Разберете в тази статия истинската причина, поради която стомахът ви издава тези звуци!
Стомахът може да издава шум, когато сте гладни и нямате нищо в стомаха си, но може да издава и звуци, когато сте сити и стомахът ви е пълен.
Звуците, които се чуват, може дори да не идват от стомаха, а от тънките черва. Често, когато стомахът (или червата) издаде шум, явление, наречено "бълбукане,Което може дори да не чуете.
Звуците са по-шумни, когато стомахът е празен, така че те са свързани с глада.
Защо стомахът вдига шум?
Звуците, издадени от стомаха, са резултат от мускулни контракции на чревната стена в присъствието на течност или газ. Това е напълно нормална операция и се провежда през целия ден.
Червата мълчат само по време на сън и пълната липса на чревни звуци може да сигнализира за спешна медицинска помощ, особено ако е придружена от остра коремна болка.
Вътре в червата, погълнатите течности и твърди вещества се смесват с ежедневната секреция на около осем литра течност, пълна с ензими, повечето от които се абсорбират. Течността, която пътува през тракта, обаче не вдига шум - само когато има въздух по тръбите, чуваме инсталацията.
В червата винаги присъстващите газове идват от погълнатия въздух и отделянето на водород, въглероден диоксид и други газове, генерирани от ферментацията на бактерии и несмляна храна от долната част на червата. Дори когато човек не може да ги чуе, специфични звуци могат да бъдат чути от лекаря или медицинската сестра с помощта на стетоскоп.
Въпреки че шумното движение на течности и газове се извършва на всички нива, най-силни са тези в стомаха. Независимо дали се чуват или не, звуците на червата без други значими симптоми са нормално явление без медицинско значение.
Био-култ пробиотици с 14 щама живи бактерии, 60 капс
87% фибри | Органични Индия "> Цели трици от псилиум, 100% органични,> 87% фибри | Органични Индия
Грижа за червата Чревен транзит, борба с балони 60 cps | Органична Индия
Почистване на храносмилането и дебелото черво Triphala 60 cps | Органична Индия
Ако чуете стомаха си да шуми, най-вероятно е, защото стомахът и червата са включени в процес, наречен миграционен двигателен комплекс. Това обикновено се случва, когато стомахът и червата са празни почти два часа. Усещайки липсата на храна, рецепторите на стомашните стени генерират вълни от електрическа активност в ентеричната нервна система (нещо като втори мозък, вграден в чревната стена).
Това от своя страна предизвиква контракции, свързани с глада, които пътуват по цялата дължина на червата, като спомагат за изпразването на стомаха от съдържанието, слузта, хранителните частици, бактериите и други остатъци, натрупани между храненията. Такъв комплекс, който не работи правилно, е свързан с коремна болка, гадене, повръщане и лошо храносмилане.
хормон мотилин изглежда, че участва в задействането на различните фази на миграционния двигателен комплекс; нивото на мотилин се увеличава циклично на всеки 90 до 120 минути между храненията и отделянето му спира след всяко хранене.
Когато нивото на мотилин се повиши, същото се случва и с мускулните контракции в стомаха и червата. Смята се, че мотилината може да играе роля при затлъстяването и глада. Д-р Ян Так, професор по медицина, който изучава стомашно-чревни разстройства в университета в Льовен, Белгия, казва, че „мотилината може да повлияе и на начина, по който възприемате удоволствието или чувството на награда след хранене“. Мониторирането на мотилин и свързаната реакция на миграционния двигателен комплекс може да се превърне в нов начин за лечение на затлъстяване, диспепсия и други здравословни проблеми, свързани с червата, показват изследванията на Tack.
Когато наличието на чревни звуци показва, че имате проблеми?
През повечето време шумният стомах не е причина за безпокойство. Изглежда, че интензивността на чревните звуци се увеличава в случай на диспепсия, синдром на раздразненото черво или епизод на диария, поради по-изразени мускулни контракции и натрупване на течности и газове (в допълнение към воднистите изпражнения в червата).
Състояния, причинени от лошо усвояване, като цьолиакия или непоносимост към лактоза, могат да насърчат появата на чревни звуци, наречени хиперактивни. Ниското ниво на ензими в тънките черва, необходими за смилане на лактозата, захарта в млякото, позволява на тази захар да достигне дебелото черво непокътнато и да ферментира в дебелото черво в присъствието на бактерии. Тези организми отделят водород и продукти, които привличат течности в червата и стимулират неговите контракции. Те усилват трите фактора, които произвеждат коремни звуци: движение на червата, газове и течности.
В по-редкия случай на механична обструкция на червата звуците могат да се увеличат. В този случай контракциите в червата се опитват да изтласкат твърдите, течни, въздушни и газови маси през тясното черво, което генерира интензивни и често силни звуци.
Ако страдате от препятствие, шумовете ще бъдат придружени от коремна болка, която може да изисква медицинска помощ.
Излишъкът от захар може да накара стомаха да „запее“
Ако стомахът ви издава смущаващо шумни звуци, причината може да е висок прием на захар, особено фруктоза и сорбитол (присъстващи в плодовете и използвани като изкуствен подсладител в дъвки и бонбони без захар). Големите количества от тези захари могат да причинят диария, метеоризъм и повишен шум в червата. Рафинираната захар например е предпочитаният източник на храна за гъбички, които причиняват гъбични инфекции и синузит, докато храни, богати на здравословни пробиотици, като ферментирали зеленчуци, стимулират популациите от бактерии, които помагат за поддържане на здравето, обезсърчавайки растежа на потенциално патогенни колонии.
Оптимизирането на чревната флора е една от най-важните стъпки, които можете да предприемете за вашето здраве. Той не само може да нормализира телесното тегло и да предотврати диабета, но е и критичен компонент за оптималното функциониране на имунната система, който е основната защита срещу всякакви заболявания.