Защо спортът е важен при рехабилитация след инсулт
Улеснява възстановяването и помага за преодоляване на свързаните с тях разстройства на настроението.
Активният начин на живот ви прави по-силни и издръжливи, подобрява сърдечната функция, понижава холестерола, кръвното налягане и пулса в покой, а също така е полезен за умствените способности, настроението и самочувствието.
Създадено: 5 март 2016 г. 12:54 PM
Променено: 15 април 2016 г. 12:23 PM
Независимо от това, проучванията показват, че само малък процент от хората, прекарали инсулт, започват редовни физически упражнения - което е разбираемо, като се има предвид колко сериозно заболяване са те. Затова като първа стъпка е важно заинтересованите страни да знаят това движението е много важен елемент на лечение - както и предотвратяването на друг инсулт. Ако имате намерение, също така е важно да обсъдите възможностите и най-добрите си практики с Вашия лекар, преди да започнете тренировъчна програма.
Пациентите, претърпели инсулт, се учат да ходят и да говорят отново по време на рехабилитация
Арджи Бет Хилис, невролог от Медицинското училище на Университета Джон Хопкинс в Балтимор, казва, че всяко движение е по-добро от това просто да седиш на едно място и да чакаш за възстановяване. "Всяка аеробна тренировка е полезна - това включва плуване, джогинг и всичко останало, което повишава сърдечната честота и ви помага да отслабнете ", каза той пред здравен портал, наречен Everydayhealth. които са тренирали най-много както преди, така и след него. Тези полезни резултати се дължат на факта, че редовните упражнения подобрява нивата на холестерола и кръвното налягане и намалява телесното тегло, които са важни рискови фактори за инсулт. Упражненията също така облекчават стреса и депресията, които също са рискови фактори за инсулт и други сърдечни заболявания.