Защо съм тъжен ”
Забелязали ли сте също, че много пъти не можете да се отървете от чувството на мрачност? Със сигурност не е лесно да изразим чувствата си в свят, в който някои хора го смятат за откровено отрицателен, ако някой е твърде честен или чувствителен. Поради това мнозина се крият зад маски и предпочитат да останат в зоната на комфорт, за да се люлеят допълнително на слънце. Много фактори играят роля в развитието на мрака. Сега можете да разберете основните причини.
Отрицателно самочувствие
„Не съм достатъчно красива!“, „Косата ми много куца!“, „Просто не мога да отслабна!“ - Познати ли сте с казаното? Колко често говорите за себе си в подобен, отрицателен тон? Всичко, което мислите, има много силно въздействие върху вас. Отрицателността привлича отрицателни енергии, така че не е чудно, че се чувствате раздразнени.
"Сам съм."
Добре е понякога да си уязвим! Всеки има нужда от някого, с когото да се чувства в безопасност, дори в трудни моменти. Ако, от друга страна, няма никой, с когото можете честно да обсъдите всичко, рано или късно това ще доведе със себе си негативни последици и чувство на самота. Емоционалната самота е толкова вредна за психичното здраве, че може да доведе и до депресия.