Защо слюнката ни тече по време на сън и как можем да я предотвратим
Ако не искате да пропуснете нашето съдържание, присъединете се към ексклузивната Facebook група Twice.hu или следвайте последната ни Facebook страница!
Причината за слюноотделянето е, че в устата ни се събира твърде много слюнка и това явление трябва да се е случило на всички вече няколко пъти. Но знаехте ли, че ако се появява редовно или прекомерно, това може дори да е признак на някакво нововъзникващо заболяване?
Ще ви покажем причините за слюноотделянето и ще ви покажем какво можете да направите по въпроса.
Защо слюнката ни тече?
Когато спим, лицевите мускули и рефлексите за преглъщане са напълно отпуснати. Докато слюнката се натрупва в устата, докато спим, тя може да започне да капе, тъй като устата ни може леко да се отвори поради отпуснатите лицеви мускули. Ето защо се събуждаме на мокра възглавница, на която не е много удобно да се спи.
Прекомерното слюноотделяне също може да бъде следствие от назална конгестия, но дори може да показва неврологично заболяване. Тези, които вече са имали някакъв здравословен проблем, като инсулт, лигавят по-често и повече през нощта.
Как да намалите или спрете?
1. Почистете носната си кухина
Една от основните причини за нощно слюноотделяне е запушеният нос, който кара човек да диша в устата си. Премахването на назалната конгестия може да ви помогне да избегнете да се събуждате на мокра възглавница всяка вечер. Ето как да почистите носната си кухина:
• Горещият душ почиства носа преди лягане, и ви помага да дишате нормално през нощта.
• Етерични масла, особено тези, съдържащи евкалипт, те също могат да насърчат по-лесно дишане и по-спокоен сън.
• Използвайте продукти, които те премахват назалната конгестия, прочистват носа и спомагат за улесняване на дишането.