Защо шоколадът може да бъде полезен за сърцето на Medlife

бъде

Консумацията на шоколад е свързана с намален риск от сърдечни заболявания. Сега учените са открили възможна причина.

Използвайки данни от датско здравно проучване, изследователите откриха връзка между консумацията на шоколад и ниския риск от предсърдно мъждене, неравномерен сърдечен ритъм, който може да доведе до инсулт, сърдечна недостатъчност и други сериозни проблеми, пише nytimes.com.

Учените са спазвали диетата и здравето на 55 502 мъже и жени на възраст между 50 и 64 години. Те използваха въпросник от 192 елемента, за да определят консумацията на шоколад. След 14 години проследяване е имало 3346 диагностицирани случая на предсърдно мъждене.

След анализ на общия прием на калории, тютюнопушене, консумация на алкохол, индекс на телесна маса и други фактори, те откриха, че в сравнение с хората, които не консумират шоколад, тези, които консумират шоколад, имат риск до 20 % по-ниско при предсърдно мъждене

Тъмният шоколад с по-високо съдържание на какао е по-добър, защото не млякото и захарта предлагат предимства, а консумацията на какао, казва водещият автор на изследването Елизабет Мостофски. Тя обаче предупреди за прекомерна консумация. „Не можете да консумирате толкова шоколад, колкото искате, и да игнорирате всичко, което знаем за здравословна диета и физическа активност.“.