Защо се потрепвате понякога, докато заспите Спектър на науката
Защо понякога се потрепвате, когато заспите?
Сънят е най-естественото нещо на света: лягате, губите съзнание и го възвръщате на следващата сутрин. Всъщност преходът между събуждане и сън не е просто превключване, а бавен преход на няколко етапа. Той се контролира от част от мозъчния ствол: formatio reticularis. Той контролира колко активен е мозъкът и изпраща все по-инхибиторни сигнали както нагоре към по-високите области на мозъка, така и надолу към гръбначния мозък, така че мускулите на тялото да се отпуснат.
Особено след стресиращ ден, когато мозъкът все още се стимулира, това спиране на нервната система често се извършва по безпорядък: възникват междинни състояния, при които човекът все още е в съзнание и подвижен, но възприятието им вече е помътнено и смесено с фантазии. Измерванията на мозъчните вълни показват, че това не е обичайна фаза на съня, а по-скоро нарушено спускане в дълбок сън. В това състояние, наречено хипнагогия, възникват и неволеви потрепвания.
През 1959 г. Ян Осуалд от Оксфордския университет за първи път разглежда по-подробно движенията. Той потвърди, че потрепването в съня е по-често при напрегнати хора - често в отговор на звук. Формите на мозъчните вълни показват големи скокове по време на движение, поради което изследователите заключават, че потрепването вероятно произхожда от превъзбудени нерви в ретикуларната формация. Осечка в тази контролна зона се разпространява като вълна на възбуждане в други части на мозъка и причинява мускули например в центъра на движението. Тази интерпретация се подкрепя и от факта, че някои хора възприемат ярки светкавици или пукащи звуци едновременно с потрепването.
Засегнатите често съобщават, че са имали чувството да паднат малко преди потрепването. Това е отправна точка за втора теория: мозъкът не само определя текущото положение на тялото чрез балансиращия орган във вътрешното ухо, но също така получава постоянна обратна връзка от мускулите за тяхното положение. Когато заспите, всичките ви мускули се отпускат - това може да бъде разпознато например по факта, че главата на седнал човек потъва върху гърдите. В състояние на хипнагогия частта от мозъка, отговорна за равновесието, може да остане будна твърде дълго, да възприеме тази отпуснатост като загуба на контрол и след това да се опита да коригира рязко тялото, което уж е извън баланс.
Дори причината за явлението да остане непотвърдена, лекарите най-малкото са единодушни, че случайните потрепвания в полусън са напълно безвредни. Следователно е много вероятно едва ли да има изследвания по тази тема.