Защо се появява костната болка и какво я благоприятства
Болката в костите се описва като изключителна чувствителност или дискомфорт към една или повече кости и се различава от болката в мускулите или ставите по това, че се проявява независимо дали се движите или не.
По принцип костната болка е свързана със здравословни проблеми, които засягат костната функция или структура.
Причините за костната болка са многобройни, включително:
• Нараняване - честа причина за болки в костите. Обикновено се случва, когато човек е претърпял травма като автомобилна катастрофа или падане. Въздействието може да доведе до фрактури на костите или фрактури, които от своя страна причиняват болка.
• Дефицит на минерали - Вашето тяло се нуждае от различни минерали и витамини, за да остане силен, включително калций и витамин D. Дефицитът на калций и витамин D може да доведе до остеопороза, често срещано костно заболяване. Хората с напреднала остеопороза имат болки в костите.
• Метастатичен рак - онази форма на рак, която е започнала във всяка друга част на тялото, но оттогава се е разпространила в костите. Ракът на гърдата, белите дробове, щитовидната жлеза, бъбреците и простатата са най-честите видове рак, които се разпространяват в костите.
• Рак на костите - вид рак, който води началото си от костната структура. Ракът на костите е по-рядко срещан от метастатичния рак и болката се появява, когато ракът разруши костната структура.
• Болести, които засягат кръвоснабдяването на костите - някои заболявания засягат кръвоснабдяването на костите. При липса на непрекъснато кръвоснабдяване костната тъкан започва да умира и това води до силна болка и отслабване на костите. Сърповидно-клетъчната болест - или сърповидно-клетъчна анемия - е пример за състояние, което нарушава кръвоснабдяването на тъканите.
• Инфекция - инфекция, която произхожда или се разпространява в костта, може да причини сериозно състояние, наречено остеомиелит. Тази инфекция унищожава костните клетки и причинява болка.
• Левкемия - или рак на костния мозък. Костният мозък се намира в повечето кости и има функцията да произвежда костни клетки. Пациентите с левкемия често страдат от болки в костите, особено болки в краката.
Когато може да има спешна медицинска помощ
Тежките заболявания често причиняват болка в костите. Дори умерената болка може да бъде спешен случай. Ако имате необясними болки в костите, които не преминават след няколко дни, трябва да се консултирате с ортопед или ревматолог.
Трябва да посетите интернист, ако болката в костите ви е придружена от необяснима загуба на тегло, нисък апетит или обща умора.
Трябва също да посетите вашия лекар ортопед, ако костната болка е следствие от травма, довела до фрактура. Без специализирани грижи костите могат да зарастват неправилно, засягайки свободата на движение. Такава травма също може да ви предразположи към инфекция.
Посещение на лекар и диагностика
За да Ви предпише лечение, Вашият лекар първо ще установи основната причина за Вашата костна болка. Лечението на причината води до пълно облекчение или премахване на болката.
Лекарят ортопед ще ви подложи на физически преглед и ще ви зададе въпроси за вашата медицинска история. Често задавани въпроси са:
• Къде се локализира болката?
• Когато за първи път сте почувствали болка?
• Какви други симптоми съпътстват костната болка?
Може да се наложи да направите други тестове, като кръв, урина, рентгенови лъчи или CT сканиране, за да установите причината за болката в костите.
Методи на лечение
След като Вашият лекар установи причината за Вашата костна болка, можете да започнете лечение, което включва:
• Аналгетици - най-често срещаните лекарства с рецепта, които могат да намалят болката, но не лекуват проблемите, които са в основата на костната болка.
• Антибиотици - ако имате костна инфекция, Вашият лекар може да предпише антибиотици за унищожаване на микроба, който причинява инфекцията.
• Хирургическа намеса - може да се наложи хирургично да премахнете частта от костта, която е била унищожена от инфекцията.
• Диетични добавки - пациентите с остеопороза трябва да възстановят нивата на калций и витамин D. Вашият лекар ще Ви предпише хранителни добавки, ако имате минерален дефицит.
• Лечение на рак - болката в костите, причинена от рак, е трудна за лечение. Лекарят първо ще трябва да лекува рака, за да облекчи болката. Конвенционалните лечения на рак включват хирургия, лъчева терапия и химиотерапия.
При пациенти с рак могат да се следват допълнителни терапии като акупунктура, масаж и техники за релаксация.
Упражнения, които могат да ви помогнат да предотвратите и облекчите болката в костите
Физическата терапия или редовните упражнения могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и да увеличите силата и издръжливостта си. Те също могат да помогнат за увеличаване на костната плътност. Следните упражнения могат да помогнат за облекчаване на костната болка, причинена от определени състояния:
• Болки в кръста - препоръчват се разтягане, ходене, плуване, колоездене и леки силови тренировки.
• Остеопороза - танци, изкачване на стълби, плуване, колоездене, бягаща пътека или ходене. Също така тренировките чрез вдигане на леки тежести могат да ви помогнат да увеличите силата си.
• Остеоартрит - балансираната програма за обучение, която включва ходене, плуване и колоездене, може да помогне. Избягвайте упражнения, които засягат китките ви, ако страдате от гонартроза, артроза на тазобедрената става, ревматични наранявания на глезенните стави, стъпалото и др., Като бягане, аеробика или състезателни спортове.
• Подмяна на ставите - ако сте претърпели операция за подмяна на ставите, избягвайте да я стресирате прекалено Плуването или колоезденето са добър избор.