Защо се измъчваш, Андреа Лескович

Защо се измъчваш? - Очите на психолога към диетата

андреа

„Мислех, че ще умра, но в крайна сметка го направих, не мога да се движа от мускулните крампи, но отслабвам, това е сигурно. "

„Диетата е ужасна, да речем, че можете да свикнете, понякога почти я обичам ...“

"За 2 месеца загубих 20 килограма, толкова съм щастлив, остават ми само 10 и най-накрая получавам това, което искам."

Какво е общото между тези три изречения?

Това, че извършителите им са се отказали от сегашната си диета около половин година по-късно, отново бяха в етап на угояване. И те оплакваха това защо?

Защо не мога да отслабна?

Защо нямам достатъчно сила на волята?

Защо съм толкова нещастен?

Какво мога да направя, за да не върна накрая килограмите обратно?

Често се обръщат към мен с подобни въпроси. Това от неуспех до успех, от слабост на волята, ще бъде силата на волята да се преодолее всичко. Защото само психолог може да направи това чудо.

Тогава можех да си викам: „Защо правиш това? Защо се нараняваш? Защо измъчваш прекрасното и чувствително същество, което си? Защо не уважавате тялото си, душата си, чувствата си, границите си? "

Разбира се, знам, че не може да го направи сега. Вашето тяло е просто задача, която трябва да бъде решена. Опитва се да формира с камшика на волята и самообладанието. И не че не го харесва, но той специално го мрази, основната причина за неуспехите в живота му, външния му вид.