Защо родителите трябва да избягват критики относно теглото на детето
Как родителят трябва да говори с дете с наднормено тегло? В такива ситуации е трудно за родителите да приемат правилно отношение, за да не обвиняват детето и да не предизвикват хранително разстройство. Неправилните думи могат да доведат до загуба на шанса да се помогне на детето да преодолее безизходицата, което може да бъде сериозен дългосрочен здравословен проблем.
Изследване, публикувано в научното списание Eating & Weight Disorders, посочва това, някои коментари - макар и добронамерени от родителите - относно теглото на децата обикновено са предсказатели на нездравословно диетично поведение, преяждане (атаки на булимия, състоящи се от претоварване с храна при липса на компенсаторен механизъм - повръщане, пургативи, изтощителна физическа подготовка) или други хранителни разстройства.
Това също може безразсъдно да засили неподходящия стереотип за теглото, който детето интернализира.
Особено в случая с момичетата, критиките на родителите върху теглото имат дълбоки последици върху имиджа на тялото и допринасят за "хроничното" недоволство на бъдещата жена от нейното тегло и външен вид, дори при липса на наднормено тегло.
„Родителите на деца с наднормено тегло или затлъстяване са постоянно притеснени, но начинът, по който общуват и обсъждат своите страхове и притеснения с малките си, може да има незабавно, нежелано и опустошително въздействие върху крехката психика на децата. Според изследването то може да продължи в дългосрочен план или да се прояви дори в живота на възрастните ".
Ефектът е много по-драматичен сред момичетата, защото „те са преекспонирани на многобройни съобщения за важността на ниското тегло (дори с поднормено тегло) и тънкия, слаб външен вид на тялото, а женските ценности често и силно са свързани с физическия външен вид“.
Проучването включва повече от 500 жени на възраст между 20 и 30 години, интервюирани за образа на тялото, привличащи коментарите на родителите и отношението им към детското тегло. Критиките за „ползите“ от загубата на 4,5-9 кг често са отправяни, независимо дали.
Авторите на изследването посочват, че тези коментари, идващи от родителите, имат много по-силен ефект в сравнение с тези на несвързани хора.
Многобройни проучвания показват, че в случай на родители, които насърчават децата/юношите си с наднормено тегло да спазват диети, младите хора повишен риск от депресия и ниско самочувствие. Някои изследвания свързват подобни критики от страна на родителите с повишен риск от затлъстяване или хронифициране и прогресиране на наднорменото тегло до затлъстяване.
Специалистите препоръчват промяна на фокуса върху придобиване на здравословни хранителни навици и насърчаване на физическата активност, приемане, съответно предлагане подкрепа и безусловна любов.
Недоволството на родителите от външния вид на детето не бива да се екстернализира чрез критики и упреци. Не е необходим разговор - добрият родителски пример по отношение на здравословното хранене и начина на живот са много по-важни, защото "действията говорят много по-силно, отколкото думите могат".