Защо рибата е толкова важна за тялото iglo

Страхотен източник на протеин

Пълно с Омега 3

Важни витамини и минерали

Други важни съставки, съдържащи се в рибата, са различни витамини, минерали и микроелементи като селен, йод и витамин D. Селенът помага на тялото ни да укрепи имунната система и да подпомогне функциите на щитовидната жлеза. Също така укрепва растежа на косата и ноктите. Йодът осигурява растеж при децата и подпомага когнитивните ни функции на мозъка и щитовидната жлеза. Ценният селен и йод са u. а. включени в нашата традиционна пържена на фурна риба, направена от 100% филе от минтай в Аляска или нашите пръчки от сьомга.

толкова

Витамин D е известен още като „слънчевия витамин“, тъй като се произвежда в кожата ни веднага щом влезе в контакт със слънчевата светлина. Въпреки това дефицитът на витамин D е много често срещан и сериозен проблем в Европа. Тъй като витаминът поддържа u. а. важни мускулни функции, имунната ни система и растежа на зъбите и костите. Това е още една причина, поради която яденето на риба е толкова важно за нас, тъй като ни позволява да поддържаме баланса си с витамин D.

Голямото разнообразие от риба от игло с един поглед!