Защо работата на корема не прави плоско списание за здравето на корема

Няма нужда да се изтощавате с часове, за да укрепите корема си, ако не насочите слоя мазнина, който ги покрива.

корема

Понякога хората, които мечтаят да имат шоколадови блокчета, прекарват часове в упражнения във фитнеса и не забелязват задоволителни резултати. Защо ? Според канадския спортен треньор и диетолог Харли Пастернак, който работи със звезди като Лейди Гага и Ариана Гранде, тренировките, които са насочени директно към коремите, няма да ви дадат това, което очаквате.

Запитан от сайта Business Insider, специалистът препоръчва други видове упражнения:

  • ходене,
  • укрепване на гърба.


Всъщност дори и по-малко атлетичните сред нас имат коремни мускули. Но при някои хора те са покрити със слой мазнина. Упражнения, които са насочени към корема в мускулите за работа във фитнеса, но няма да изгорят мазнините отгоре.